Konstatovao mi je lekar gore navedeni pritisak i prepisao Perigard plus lek za smanjenje pritiska pre desetak dana, koji nisam uzimao verujuci da ce mi fizicka aktivnost i dijeta uciniti uzimanje leka nepotrebnim. Zadnjih 5 dana vozio sam prosecno oko 30 km bicikl po vecinom brdskim predelima, a prekjuce sam za sat vremena napravio presao biciklom 30 km. Prekjuce uvece popio sam soljicu slabe domace kafe. Nikakvih problema nisam imao, da bih juce oko 10 casova poceo da imam povisen pritisak, zbog cega sam uplasen poceo da pijem lek, naravno ovaj korak je smanjio deo tegoba, ali ne i sve, tako da sam zavrsio na hitnoj pomoci gde su mi dali dva leka za smanjenje pritiska, plus uradili EKG koji je bio uredan. Popodne sam otisao kod interniste koja mi je opet izmerila pritisak i uradila EKG i sve je bilo normalno. Mislio sam da cak u drugom stadijumu hipertenzije covek moze bez problema da ima fizicke aktivnosti, pa mi nije jasno, umesto da mi bude bolje ja sam se osecao losije...?

Какве си физичке активности имао пре тога?

Pa jednom godisnje bih vozio bajk na turu oko 800 km, ali to je samo jednom godisnje :-/

И тек тако седнеш на бицикло и пређеш 800km без редовних припрема? Јел' у твојој породици било лудака?

Da li si radio i test opterecenja srca?Ako nisi to je trebalo da radis.Pa bi se videlo prilikom fizicke aktivnosti da li ti i koliko pritisak skace..itd.A ne sam od sebe krenuti u toliku fizicku aktivnost..a pri tom nisi ni lekove pio.Moj brat je odbio lekove za sad..identican pritisak je imao kao ti.170 sa 110.Odlucio je sa dijetom i zdravim nacinom ishrane..uz umerenu fizicku aktivnost.Al naglasak na UMERENU.Za sada je to urodilo plodom..on je regulisao pritisak i jos uvek ne pije lekove.

Pa nije to Tour De France, prvih par dana ides laganim tempom, pole mozes dnevno oko 70 km i vise, bisage su zeznuta stvar

Meni se sad vrti u glavi od umerene fizicke aktivnisti, zuji mi u usima, pijem lek za pritisak vec osmi dan, a i smrsao sam, UN dijetu sprovodim.

Ти би све преко ноћи да решиш или си фанатик? И челик пуца када се претера са оптерећењем а где неће жив организам.