Pozdrav svim clanovima ovog foruma.

Naime kako zbog prirode posla po 10-11h dnevno sedim ispred kompjutera, i iako sam cak neko vreme vrlo aktivno plivala, bol u predelu leve lopatice se nije smanjio. Naprotiv, bol je kao u predelu jedne tacke vrlo jak, ostar i ne prestaje. Krenula sam sa masazama, i dok je dejstvo masaze, dobro je, ali sto sednem za sto da radim, tja bol se vrati. Otprilike kao tik ispod ili odmah do lopatice leve. Nisam nista pila, znam da je zbog polozaja koji uvek zauzmem na poslu, ali je tako kako je, imam tri kompjutera i sedim ispred njih. Sta da radim? Molim za savet.

Где си колегинице!

Прочитај савете на мом сајту http://www.aca.rs а почни са овим:
http://www.aca.rs/index.html?stranica=saveti/zdravlje/kicma
http://www.aca.rs/index.html?stranica=saveti/zdravlje/ledja
http://www.aca.rs/index.html?stranica=saveti/zdravlje/ramena_racunari

Има тога доста на тему леђа, раменог појаса...

Postovana, prilikom sedenja pritisak na kicmu i vrat je cetiri puta veci nego kada se krecete ili lezite. Svi nervi iz kicme izlaze sa strane izmedju prsljenskog prostora. Prilikom sedenja kicma se sabija i misici se skracuju ekstremno i vratna kicma kao najslabija i zadnja koja trpi pritisak, deformise se krivi i jos vise sabija. Zbog pritiska na nervne korenove vratne kicme vratni misici se grce i proizvode bol. Konkretno kod vas je upaljen trapezasti misic, koji pripaja potiljacni deo lobanje, ramena i unutrasnji deo lopatice. Kad god je on upaljen imate osecaj probadanja u unutrasnjem delu lopatice, sto je naravno samo posledica. Uzrok je vratna kicma i pritisnuti vratni nervi. Ne postoji pravilno ili nepravilno sedenje, dok god sedite za racunarom imacete probleme sa vratnom kicmom i vratnim misicima i jakog bola u predelu lopatica. Ono sto mozete da uradite jeste da promenite posao, nadjete posao gde cete se vise kretati i sto manje sedeti, kako bi rasteretili vratnu kicmu. Korektivno istezanje vratnih misica, REKLAMA i namestanje atlasa daju radikalne rezultate kod vaseg problema. Ukoliko jos niste resili problem, mozete se obratiti nekom centru za korektivno istezanje ili svratite kod nas da resite problem.


SKOLIOZA CENTAR KONJARNIK
Kiroprakticar Bojan Lazic
REKLAMA