Ти си се тотално упропастила. Надам се да бар знаш како си доспела у то стање. Шта ти се десило?
За снижавање шећера одличан је сусам. Нисам сигуран, али мислим да се једе свеж. Такође, одличан је сок од парадајза (НЕ кечап).
Поради на општем стању организма са стандардним процедурама:
- довољно чисте воде,
- домаће супице - кесице заборави,
- домаћи кефир,
- довољно сна (бар 8 сати свакодневно),
- домаћа кувана јела (ресторане заборави),
- једи јабуке
- прави сок од цвекле, јабуке, поморанџе и шаргарепе (шаргарепе купи квргаве),
- избаци пекару и пецива,
- избаци куповне сокове и жваке,
- избаци газирано
- избаци слаткише осим црне чоколаде и меда
- користи магнезијум и гвожђе због срца
- витамин Ц и фолну киселину због магнезијума и гвожђа
- калијум ћеш наћи у мултипрепарату који прави Universal Nutrition
- направи и пиј препарат од комовице и белога лука - погледај под Имунитет на мом сајту
Препарате купуј искључиво у продавницама спортске исхране. Погледај на мом сајту
њњњ.аца.рс шта користим да не бих овде стављао гомиле слика.