da li je neko cuo za ovu knjigu? cula sam da je odlicna i da pomaze kod anksioznosti i panicnih poremacaja ali neznam ima li je kod nas i da li je prevedena.

Citala sam je (nema sta nisam citala mada mi vise to i ne treba ali, eto, svako ima neku svoju pasiju...)
Ta metoda nije strucna. To pise jedan mlad covek koji se navodno sasvim oslobodio svega toga kao i od lekova.
Licno smatram da je on suvise kratko bez tegoba da bi o tome mogao i druge da poducava (bas sam skepticna, jel` da, ali ne bez razloga-kada su pare u pitanju odmah sam sumnjicava).
Poenta knjige je da se sve lose misli potiskuji (znaci, bas ono sto psihijatri ne savetuju), tj da se covek nauci da sasvim drugacije misli.
Tako da se presatne misliti o onome ruzno dozivljenom - cim se takva misao pojavi, potisnuti je. Razmisljati o necemu lepom.

Uz to treba nauciti i disati kako treba (o tome sam ja ovde pisala i pisala).
Nije lose da dodam da on sve to lepo naplacuje, nekada i nije lose ovo imati ako znas to da unovcis!
Tehnike disanja su uvek vazne, to je opste poznato.
kao sto vidis, nemam lepo misljenej o samoj metodi, mada nesto od toga sama primenjujem odavno.
pozdrav

da dodam da nije kod nas prevedena, ja sam uspela nekako da je besplatno skinem, ne secam se kako, ako si zainteresovana, mozda je u svom kompu i nadjem pa ti posaljem...