Procitala sam tvoje pismo,i slazem se sa osobom koja ti je napisala da svoje stanje ne trebas da krijes od najblizih,jer su oni prvi koji ti mogu pomoci.Ja sam dijabeticar na insulinu,13 godina.4 puta dnevno dajem insulin.Moras korigovati ishranu,smanjiti ugljene hidrate,hleb,krompir,testa,a u baciti vise voca i barenog mesa.Kao sto su ti vec napisali,3 glavna obroka,ali ne obilna i dve uzine.Pred spavanje,oko 22 h,mozes pojesti jabuku.Obroke mozes ovako rasporediti,dorucak 8 h,uzina 10h,rucak oko 12-13 h,uzina druga 15 h,vecera 18 h,i u 22 h pojedi voce.Za ove dnevne uzine mozes pojesti voce,jogurt.Ne mnogo namaza margarina,sireva,pastete.Za rucak bi trebalo jesti supu i salatu obavezno,ali i ne mora svaki dan.Smes jesti grejfrut,jabuke,po 1 narandzu,2 kajsije,2 breskve,znaci svo voce ali u umerenoj kolicini.Kiselu vodu ili slabo mineralnu mozes piti sto vise,cajeve ne zasladjene,a od sokova,samo koji su za dijabeticare,bez secera,ali u manjoj kolicini.Nemoj se bojati i promeni nacin zivota.Ja ti kazem iz svog iskustva.Sto se tice tvog sefa,mislim da nema pravo da se mesa u tvoj privatan zivot i osnivanje porodice.Ali pre planiranja trudnoce,moras skinuti visak kilograma i srediti svoje stanje.Stitna zlezda moze da proradi i od nervoze,ali kao sto si ti napisala,i secer i stitna su ti se mozda pokrenuli od preterane hrane i opterecenja organizma.Pa pokusaj,vredi.Javi nam sta si postigla i ako ti treba jos neki savet!
_________________ Bolujem od dijabetesa od 1995. god.Imam sve komplikacije od secera.
|