Za sve koji imaju problema sa poremecajima ovakve vrste,anksioznost
depresija,agorafobija...etc preporucujem ovu knjigu,verujem da ce
svako pronaci sebe.
Da spomenem,i ja sam do 'juce'mislila da cu poludeti,umreti,UGUSITI SE
dok spavam.(Pu pu,daleko bilo )
Pocela sam da treniram,smanjila kafu,a kad dobijem napad,jednostavno
iskuliram.Nemam problema u prirodi i na otvorenom prostoru,ali moj glavni problem je krevet,cim spustim glavu na jastuk,pocinje srce da lupa,
i verujem da je to autosugestivno,samo zato sto sam imala napade gusenja u snu.
Osecam se bolje i lakse,sada kada sam 100%sigurna da sam fizichki zdrava i da necu umreti,samo,ma koliko da sam umorna i da mi se spava,gusenje se javlja u snu.Lekar opste prakse mi je prepisao bromazepam(za pocetak),pila sam po 3mg pred spavanje,i postala totalno druga osoba.Spavala sam po 12sati,previse.Jos gore,nisam mogla da se rasvestim 2sata nakon budjenja,i celi dan sam bila napeta.Provalila sam da potpuno isti efekat ima 1/4 broma,a ujutru se budim bez problema.
U skorije vreme planiram da posetim neuropsihijatra,i zapocnem neku terapiju.Pisem ovo sa puno optimizma,a sam Bog zna kako sam se osecala(osecam)u takvim momentima.
LJUDI?
Ne ocajavajte!
Za pocetak procitajte ovu knjigu,ako ste skepticni u vezi svog problema.
Prilagodjena je lekarima a i obicnijoj populaciji.
PANICNI POREMECAJ I AGORAFOBIJA-Milan Latas

Zasto ne probas da promenis jastuk.
Kupis neki enatomski, bas znaju biti ugodni, a i sama se snadji pa napravi jastucice kao kada se urola peskir (ili urolaj peskir) - to je odlicno za vratne prsljenove.
Mozda ti pomogne i sama ta fizicka promena jastuka kao i okruzenja oko samog kreveta (moja strana kreveta je kao iz bajke, samo malo maste treba).
srecno,
d

Jastuk?

Bajke?!?!?!