Prijava na doktor.rs mailing listu
Pratite nas redovno putem newslettera.

Sva vremena su u UTC + 2 sata




Započni novu temu Odgovori na temu  [ 36 Posta ] 
Idi na stranicu   1, 2, 3  Sledeća
Autor Poruka
 Tema posta: Vrtoglavica, osećaj propadanja i bol u vratu i ramenima
PostPoslato: Uto Jun 23, 2015 1:10 pm 
OffLine Novi član Novi član
Pridružio se: Uto Jun 23, 2015 12:40 pm
Postovi: 12
Moji problemi javili su se pre 8 meseci. Počela sam svakodnevno da osećam neku vrtoglavicu, tj.više je to osećaj talasanja i ljuljanja koji traje ceo dan i noć. Pored toga, zbog celodnevnog sedenja na poslu jako me bole ramena i vrat.
Kada idem ulicom, često imam osećaj propadanja, kao da ne znam da li ću stopalom dohvatiti put.
Prvo sam otišla kod neurologa, jer je ta vrtoglavica poprilično naporna i ometa me u normalnom funkcionisanju. Uradila mi je dopler krvnih sudova na vratu ali sve je ok. Pila sam vestibo 3 meseca i nije bilo poboljšanja. Ona me je uputila na snimanje vratne kičme i kod fizijatra.
Fizijatar je uočio neke male nepravilnosti na vratnoj kičmi, ali kako kaže ništa strašno, išla sam na terapije 2 nedelje, iako mi se bol u vratu i ramenu malo smanjio, vrtoglavice su i dalje prisutne.
Vadila sam krv, sve je odlično, osim visokog holesterola.
Često imam neki pritisak u glavi i zujanje u ušima.
Sada ponovo idem kod neurologa, da vidim da li bi mi dao uput za ct glave, jer stvarno ne znam više kome da se obratim.
Na poslu sam svakodnevno pod stresom, pa ne znam koliko to može da utiče na moje gore opisane simptome? Stalno sam u grču i nervozi jer ne znam šta se dešava sa mnom, ne znam ko bi mogao da mi pomogne.


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Vrtoglavica, osećaj propadanja i bol u vratu i ramenima
PostPoslato: Uto Jun 23, 2015 1:16 pm 
Korisnikov avatar OffLine Stalni član Stalni član
Pridružio se: Pon Avg 05, 2013 7:03 pm
Postovi: 10526
Могу ја да ти помогнем јер знам шта је узрок. Веома ћеш се једноставно излечити само ако будеш редовно радила вежбе и истезала кичму. Погледај шта сам писао на мом сајту www .aca .rs у Савети, Здравље па под Рамена-рачунари и под Леђа.

_________________
Форум се распао па не могу да пратим нове коментаре. Можете да ми пишете на емаил записан на мом сајту www . aca . rs под Контакт.

Имајте на уму да све савете користите на сопствену одговорност.
>
aa_aca, aa aca, aaaca


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Vrtoglavica, osećaj propadanja i bol u vratu i ramenima
PostPoslato: Uto Jun 23, 2015 1:23 pm 
OffLine Novi član Novi član
Pridružio se: Uto Jun 23, 2015 12:40 pm
Postovi: 12
Koliko dugo je potrebno raditi vežbe da bi se osetilo bar malo poboljšanje, što se vrtoglavice tiče? Pošto sam pre tri meseca krenula na jogu i radim svakog jutra 10-15min vežbe kod kuće.
Kako ukočenost u ramenima dovodi do vrtoglavice? Tj.da li mislite da nije neki drugi uzrok, odnosno problem u glavi? Zbog toga bih i želela da uradim ct glave, da budem mirna.


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Vrtoglavica, osećaj propadanja i bol u vratu i ramenima
PostPoslato: Uto Jun 23, 2015 1:40 pm 
Korisnikov avatar OffLine Stalni član Stalni član
Pridružio se: Pon Avg 05, 2013 7:03 pm
Postovi: 10526
ЦТ је веома штетан за организам и треба га избегавати.

Зашто ићи од краја?! Логично је ићи од узрока који је најчешћи код људи а то је проблем са циркулацијом и нервном проводљивости. Нажалост лекари се уздају у разне инструменте па и њих не знају да користе како би требало. Колико год да сам упознао особа са вртоглавицама, високим крвним притиском итд. сви су имали почетне проблеме са вратом и раменим појасом. И да не дужим даље.

Седење, стрес, недостатак физичке активности....

Ако правилно будеш радила вежбу за рамени појас, кажем правилно, прве резултате можеш да очекујеш већ за пет до десет дана. Дакле, важно је да осетиш јаке болове у мишићима раменог појаса када их грчиш. Тако држати што дуже уз правилно дисање. И тако пет-шест пута заредом и неколико пута дневно.

Када би томе додала још исти систем грчења леђних мишића који су око кичме и плећки било би супер.

Јога ти вероватно може помоћи али за једно пола године, можда.

_________________
Форум се распао па не могу да пратим нове коментаре. Можете да ми пишете на емаил записан на мом сајту www . aca . rs под Контакт.

Имајте на уму да све савете користите на сопствену одговорност.
>
aa_aca, aa aca, aaaca


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Vrtoglavica, osećaj propadanja i bol u vratu i ramenima
PostPoslato: Čet Jun 25, 2015 12:43 pm 
OffLine Novi član Novi član
Pridružio se: Uto Jun 23, 2015 12:40 pm
Postovi: 12
Da, zaboravila sam da napomenem da mi je bol u vratu toliko jak da ne mogu da savijem glavu unazad, tj.savijem je uz veliki bol i veliku vrtoglavicu. Tačno osetim da mi ta nestabilnost u glavi dolazi iz zadnjeg dela. Da li je to moguće ublažiti?


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Vrtoglavica, osećaj propadanja i bol u vratu i ramenima
PostPoslato: Čet Jun 25, 2015 1:28 pm 
Korisnikov avatar OffLine Stalni član Stalni član
Pridružio se: Pon Avg 05, 2013 7:03 pm
Postovi: 10526
Ради вежбе за рамени појас које сам ти споменуо и описао на мом сајту. Њима додај вежбе за врат које сам описао у истоименој теми у здравственим саветима мог сајта.

_________________
Форум се распао па не могу да пратим нове коментаре. Можете да ми пишете на емаил записан на мом сајту www . aca . rs под Контакт.

Имајте на уму да све савете користите на сопствену одговорност.
>
aa_aca, aa aca, aaaca


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Vrtoglavica, osećaj propadanja i bol u vratu i ramenima
PostPoslato: Čet Jun 25, 2015 1:49 pm 
OffLine Novi član Novi član
Pridružio se: Uto Jun 23, 2015 12:40 pm
Postovi: 12
Hoću, hvala na savetima. Možda sam dosadna, ali postajem jako nestrpljiva jer je ovo već jako dug period mučenja, bez pomaka.


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Vrtoglavica, osećaj propadanja i bol u vratu i ramenima
PostPoslato: Čet Jun 25, 2015 2:06 pm 
Korisnikov avatar OffLine Stalni član Stalni član
Pridružio se: Pon Avg 05, 2013 7:03 pm
Postovi: 10526
Постајеш нестрпљива у погрешно време. :wink: За прве ефекте вежби биће потребно бар недељу дана. Само буди упорна.

_________________
Форум се распао па не могу да пратим нове коментаре. Можете да ми пишете на емаил записан на мом сајту www . aca . rs под Контакт.

Имајте на уму да све савете користите на сопствену одговорност.
>
aa_aca, aa aca, aaaca


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Vrtoglavica, osećaj propadanja i bol u vratu i ramenima
PostPoslato: Pet Jun 26, 2015 12:33 pm 
OffLine Stalni član Stalni član
Pridružio se: Uto Jul 12, 2005 1:46 pm
Postovi: 2402
Relaks masaža bi sigurno pomogla i brzo hodanje i relaksacija po 1 h dnevno izuzetno pomažu organizmu. POKUŠAJ I BUDI STRPLJIVA I UPORNA.


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Vrtoglavica, osećaj propadanja i bol u vratu i ramenima
PostPoslato: Pon Jul 06, 2015 12:54 pm 
OffLine Novi član Novi član
Pridružio se: Uto Jun 23, 2015 12:40 pm
Postovi: 12
Da li je moguće da se zbog problema sa vratnim delom kičme javlja pritisak i zujanje u ušima i pritisak u zadnjem delu glave?


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Vrtoglavica, osećaj propadanja i bol u vratu i ramenima
PostPoslato: Pon Jul 06, 2015 12:58 pm 
Korisnikov avatar OffLine Stalni član Stalni član
Pridružio se: Pon Avg 05, 2013 7:03 pm
Postovi: 10526
Може да буде. Кичма може да изазове свакакве симптоме, а нарочито вратни део.

_________________
Форум се распао па не могу да пратим нове коментаре. Можете да ми пишете на емаил записан на мом сајту www . aca . rs под Контакт.

Имајте на уму да све савете користите на сопствену одговорност.
>
aa_aca, aa aca, aaaca


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Vrtoglavica, osećaj propadanja i bol u vratu i ramenima
PostPoslato: Sre Jul 15, 2015 1:21 am 
OffLine Novi član Novi član
Pridružio se: Uto Jul 14, 2015 11:49 pm
Postovi: 37
U pitanju je gotovo sigurno vratna kicma, pogotovo ako se vrtoglavice javljaju prilikom zabacivanja glave unazad.

Sa fizijatrom razgovaraj da ti pokaze tzv. Staticke vezbe za vratnu kicmu i jacanje prokrvljenosti misica i krvnih sudova. U pitanju je samo 5 vezbi i svaka je staticka odnosno pravis otpor svojom sopstvenom snagom. Mozes ih naci na internetu. Uz njih sasvim lagano, polako i strpljivo mozes raditi i dinamicke vezbe istezanja vrata, pri cemu vrat nikako ne sme ici "u minus" odnosno ne smes savijati glavu u nazad. To su klasicne vezbe za vrat i rameni pojas koje takodje mozes naci na internetu, ima ih nekoliko. Sve vezbe u pocetku radis po 5 ponavljanja i svakog treceg dana povecavas za jedno ponavljanje dok ne dodjes do 10 ponavljanja za svaku vezbu. Vezbe se rade bez izuzetka 2x dnevno do potpunog poboljsanja a onda odrzava stanje vezbama jednom dnevno. Nema preskakanja.

Tvoje propadanje ce prestati vrlo brzo :)


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Vrtoglavica, osećaj propadanja i bol u vratu i ramenima
PostPoslato: Sre Jul 15, 2015 9:08 am 
OffLine Novi član Novi član
Pridružio se: Uto Jun 23, 2015 12:40 pm
Postovi: 12
Hvala na savetima!
Prethodne dve nedelje išla sam na terapiju, struja, laser i vežbe.
Što se tiče bolova u leđima i vratu mogu reći da je za nijansu blaži bol, međutim što se tiče moje vrtoglavice i nestabilnosti tu se ništa nije menjalo. Da li je mislite da problem onda možda nije u vratnoj kičmi ili je potreban mnogo duži period da bi se osetila prva poboljšanja?


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Vrtoglavica, osećaj propadanja i bol u vratu i ramenima
PostPoslato: Sre Jul 15, 2015 3:45 pm 
OffLine Novi član Novi član
Pridružio se: Uto Jul 14, 2015 11:49 pm
Postovi: 37
Terapija traje deset dana ili manje, ona samo priprema tkiva za kasnije odrzavanje prokrvljenosti. Vezbe su kljuc.

Kod mene je do prvih poboljsanja doslo nakon 2,5 meseca svakodnevnih statickih i dinamickih vezbi za vrat. Iskljucivo za vrat.

Ja ostale vezbe (Reganove, torakalna kicma it) nisam ni radila. Samo staticke (5 vezbi) i dinamicke (5 vezbi).


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Vrtoglavica, osećaj propadanja i bol u vratu i ramenima
PostPoslato: Čet Jul 16, 2015 8:55 am 
OffLine Novi član Novi član
Pridružio se: Uto Jun 23, 2015 12:40 pm
Postovi: 12
Da li ti se možda javljala utrnulost ruku? Verujem da je i to vezano za vrat i kičmu?


Vrh
 Profil  
 
Prikaži postove u poslednjih:  Poređaj po  
Započni novu temu Odgovori na temu  [ 36 Posta ] 
Idi na stranicu   1, 2, 3  Sledeća

Sva vremena su u UTC + 2 sata


Ko je OnLine

Korisnici koji su trenutno na forumu: Nema registrovanih korisnika i 41 gostiju


Ne možete postavljati nove teme u ovom forumu
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Ne možete monjati vaše postove u ovom forumu
Ne možete brisati vaše postove u ovom forumu

Pronađi:
Idi na:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: