nasa feta bas i ne slici mnogo grckoj, tako da je to manje, vise ipak mlad sir. probiotik jogurti su ti obavezan deo ishrane (u koji stavljam 2 x dnevno po jednu kafenu kasicicu semena lana), beli luk takodje, a ako iz bilo kog razloga ne mozes, ili nezelis da ga jedes, kupi perlice belog luka i koristi ih 3 x 2 dnevno. srebrnu vodu i dalje koristim, i ona je sigurno dobra. kod kuce mi mese beskvasni crni hleb, a najbitnija stvar je ne jesti slatkise, piti vino ili konzumirati bilo koji drugi alkohol. disciplina u ishrani je bitna, ali treba biti odmeren, jer ako klinicka slika nije teska, kao sto kod mene nije bila, rigorozne dijete ipak mogu samo da oslabe, a nikako da ojacaju imunitet. Pij dnevno 2 x 500 mg vitamina C. nije lose piti i caj Biljne apoteke Josif Pancic iz Beograda. Ovo su detalji o tom caju:
Mešavina domaćeg čaja br. 92
Čaj za ublažavanje tegoba kod kandidijaze
Sastav:
Herba majkine dušice (Serpylli herba) 20%
Herba origana (Origani herba) 20%
List žalfije (Salviae folium) 20%
Herba hajdučke trave (Millefolii herba) 20%
Cvet nevena (Calendulae flos) 20%
Upotreba:
Četiri supene kašike čaja preliti sa 1 litar hladne vode, sud poklopiti i zagrejati do ključanja. Ostaviti da stoji 30 minuta, procediti i popiti u toku dana.
Evo ti i jedan o saveta o ishrani sto sam svojevremeno pronasao na internetu:
IZBACITI IZ ISHRANE
- Izbaciti tijesta i peciva od bijelog brasna
- Izbaciti sva gazirana pica (kisela voda, Coca Cola, Fanta, sumece vitamine itd),
- ne koristiti pivski kvasac,
- izbaciti slatko mlijeko,
- ne koristiti B kompleks vitamina,
- izbaciti jako kisela jela (sa esencijama i vjestackim konzervansima),
- izbaciti ili drasticno smanjiti u ishrani cokoladu, torte, kolace...
- Po mogucnosti izbaciti alkohol, nikotin i kafu, radi brzeg oporavka.
UMJESTO TOGA KORISTITI
- Koristiti integralni hleb i peciva,
- Mogu se koristiti samo prirodni sokovi (gusti ili bistri),
- Koristiti sto vise bijeli luk, a ko ne moze neka koristi perle bijelog luka,
- Moze se koristiti jogurt i kiselo mlijeko (sa acdofilusom, probiotski),
- Mogu se koristiti prirodni multivitamini i minerali koji u sebi imaju dovoljno selena i C vitamina,
- Koristiti jabukovo sirce u ishrani,
- Koristiti prirodni med, dzem bez konzervansa, mateks-jecmeni slad,
- Staviti u solju jogurta izrendanu sargarepu, cimet kao zacin, djumbir kao zacin (po pola male kafene kasike) jedan ili dva cena bijelog luka i sve to jesti kao salatu jednom dnevno.
|