Postovanje! Trenutno imam bolove u kolenu, jer mi se ponovo pojavila voda, posle vise od godinu dana, ali, imala sam novu povredu i opterecivala ga vise nego obicno...znaci, sa razlogom. Od, jutros sam primenila proverenu terapiju, i nadam se uskoro poboljsanju. Vodu su mi dijagnosticirali u Klinici za rehabilitaciju u Sokobanjskoj 13 u Beogradu. Vrlo jednostavno- ultrazvukom. Odredjena je terapija- laser i ultrazvuk na bolno mesto, lediranje 1-2 x dnevno. posle deset dana je bol nestao, a otok se potpuno povukao za tri nedelje, od prilike.... Cula sam da se ne preporucuje vadjenje vode, jer se jos vise stvara.... A lediranje mozete sami da sprovodite. U casu od jogurta sipajete vodu i stavite u zamrzivac, kada se malo zaledi, stavite jedan stapic( od sladoleda) unutra, on ce sluziti da drzite led. Kada je sasvim zamrznuto, stavite sekundu pod vrucu vodu, da mozete da ga izvadite iz case, a zatim trljate oteceno i bolno mesto desetak minuta. Ne budite nezni, vec pritisnite led uz kozu. Kad se koza zacrveni umotajte peskirom i dobro utoplite oko sat vremene, ili lezite da spavate. Ucinak je neverovatan. Uz to mozete da pijete i neki analgeti koji omogucava brze povlacenje tecnosti ( Brufen ( ibuprofen ), Diklofen ( Diklofen duo )..... Evo, bol polako prolazi, jos malo cu odmoriti, pa u nove radne pobede ( po kuci ) .A imam zakazano u Sokobanjskoj u cetvrtak, pa, dok mi odrede termin za fizikalnu terpiju....moram do tada sama sebi da pomognem. Prijatan dan vam zelim. Olga Knez
|