Zdravo svima,

Licno imam visestruku diskus herniju, spondilolistezu i degenerativne prsljenove...a tek 30god...mnogo sam divljao i silovao svoje tijelo od prekomjernog tegljenja, skakanja sa velikih visina, vecih padova, nezagrijan u sportove sa naglim okretima i trzajima, saobracajne udese, radeci u nepravilnim polozajima, skakao s visine pod teretom itd da nesmaram sa cime sve ne...
Uglavnom ovdje nisam zato da trazim pomoc vec da je pruzim jer se saosjecam sa svima koji prolaze kroz ista ili slicna stanja gdje covjek u nekim momentima biva obeshrabren jer konstantno misleci da radi bolje samo pogorsava vec teske povrijede.
Na kraju mnogi pomisljaju na operaciju jer su prakticno satjerani u cosak...

Da ne bi mnogo davio postavit cu link koji je mnogima bio od pomoci...

http://www.backsense.org/resrch_pg.htm

na engleskom je ali danas ga svi vise manje znamo pa ne bi trebalo da predstavlja problem...
Ja licno nisam kupio navedenu knjigu ali sam procitao par besplatnih stranica sto stoji u ponudi pa predlazem da ucinite isto jer i kroz tih par strana dobit ce te kompletniju sliku o cemu se zapravo radi.

poznata "u zdravom tijelu, zdrav um i obrnuto" e pa ovo obrnuto nas na kraju kosta zdravlja u 90% slucajeva... Svakodnevni stresovi ili oni jos iz djetinstva koji su duboko potisnuti u nama ili bilo kakvi problemi iz proslosti ili buducnosti koji nas more i s kojima ne mozemo ili ne zelimo izac na kraj uticu na povrijede nervnog sistema koji naravno se proteze od mozga do zavrsetaka na prstima ruku i nogu gdje prilikom njihovih ostecenja usljed stresova mozemo proizvesti ostecenja na nasim najslabijim tackama ili osjetiti bol zbog koje cemo misliti da smo povrjedili nesto ozbiljno...postoji dosta ljudi koji imaju raznorazne deformitete i povrijede a da toga nisu ni svijesni samo zato jer se nisu previse zabrinjavali oko toga i vrlo brzo su se vracali starim navikama uz neke omanje korekcije izvodjenja istih...a sdruge strane ima dosta ljudi cije povrijede se zaljece ali njihova briga i zabrinutost konstantno odrzavaju taj osjecaj da ce se opet povrjedit i da su krhki i da nesto nemogu i onda na kraju od tolike sekiracije i neradjenja nicega osim lezanja i dopingovanja dolazi do stresa koji dalje se odrazava na tenzije u misicima koji dalje prouzrokuju bol u prije povrijedjeni dio i tako opet ulazite u novi ciklus oporavka umjesto da nastavite dalje...evo izvrsne sheme koja to objasnjava

http://www.backsense.org/bscycle_pg.htm

uglavnom dok se vrtite u krug postajete bijesni na sve sto vam se desava a s time dolazi i depresija a usput zbog potpunog neradjenja fizickih aktivnosti vase tijelo konstantno slabi i na kraju od nekog bzv napora pravite povrijedu ili upalu nervi itd itd

Znaci samo optimizam bez predaje i bez blokada u nove pobjede...idite kod bioenergicara oni ce vam dosta pomoci jer ce vam protokom energije osloboditi sve te zaradjene ankcioznosti sto vas konstantno paralisu praveci invalida od vas kako u psihickom tako i u fizixkom smislu...
Naravno na pocetku ako su povrijede stvarne prirode trebalo bi sa strucnim licima raditi vjezbe da ne bi nastale nove komplikacije...ovim putem samo je pitanje vremena kad ce te opet dovoljno ojacati da se vratite starom zivotnom sjaju...

Mozak je nasa najveca prednost i treba je iskoristiti!!!


Sami sebi mozete najvise pomoci...uostalom procitajte statistike sa linka gore pa skontajte