Prijava na doktor.rs mailing listu
Pratite nas redovno putem newslettera.

Sva vremena su u UTC + 2 sata




Započni novu temu Odgovori na temu  [ 11 Posta ] 
Autor Poruka
 Tema posta: istraj
PostPoslato: Pon Jan 27, 2014 2:23 pm 
OffLine Novi član Novi član
Pridružio se: Pon Jan 27, 2014 2:12 pm
Postovi: 3
Pozdrav moji doktori :)
Ne znam da li sam na pravom mestu ali sam od onih koji kubure sa kilogramima. Oni su se talozili godinama i svesna sam da necu ih preko noci izgubiti tj. osloboditi ih se. Visoka sam 161cm a imam 78 kg. Znam puno je. Medjutim desila mi se jedna smesna ali i strasna stvar. Pre deset dana postala sam aktivni clan teretane, redukovala ishranu i dobila 2 kg. Sinoc sam imala 79,9. Uzas, krce mi creva a dobila 2 kg. Znam da je sve to normalno zbog misica, citala sam o tome, ali jednostavno to coveka obeshrabri... need your support!!!! :lol:


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: istraj
PostPoslato: Pon Jan 27, 2014 3:46 pm 
Korisnikov avatar OffLine Stalni član Stalni  član
Pridružio se: Sre Jul 11, 2012 4:49 pm
Postovi: 87
Ja znam da sam za nekih 2 mesca izgubio 20kg sa 102 na 82,sa trifalom odvratnim cajem i kapsulama nim gard :D bez neznam kakvih drasticnih promena u ishrani,izbacio veceru smanjio masnu i hleb :D samo obican komntar iskustvo sa viskom kg,ili eventualno spirulina koliko sam cuo zaisti te bez dodane hrane ,uz to poseduje aminokiseline vitamine i tako to,sto bih ti mozda dobro doslo uz teretanu itd, :D


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: istraj
PostPoslato: Pon Jan 27, 2014 4:01 pm 
OffLine Novi član Novi član
Pridružio se: Pon Jan 27, 2014 2:12 pm
Postovi: 3
Nemam bas dobrog iskustva sa pomagalima za mrsavljenje, pila sam caj koji mi je dosta pomogao, puno sam smrsala ali sam nakon odredjenog vremena sve to vratila i jos dobila na tezini, a sve vreme mi se spavalo. Svaka cast na oslobadjanju od kilograma, to je veliko...20kg.... bravo :)


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: istraj
PostPoslato: Pon Jan 27, 2014 8:47 pm 
Korisnikov avatar OffLine Stalni član Stalni  član
Pridružio se: Sre Jul 11, 2012 4:49 pm
Postovi: 87
nije samo da smrsas,potrebno je i da se tokom mrsavljenja navikavas na novi rezim ishrane,mrsavjenje je navikavanje na novi rezim ishrane,koji kao za posledicu ima gubitak kilograma :D to je osnova koju ces praktikovati od dana kad pocnes sa menjanjem ishrane pa na dalje,a lep izgled je posledica toga :D


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: istraj
PostPoslato: Sub Jul 04, 2015 11:08 am 
OffLine Novi član Novi član
Pridružio se: Ned Feb 15, 2015 2:11 pm
Postovi: 32
Mitic je napisao:
nije samo da smrsas,potrebno je i da se tokom mrsavljenja navikavas na novi rezim ishrane,mrsavjenje je navikavanje na novi rezim ishrane,koji kao za posledicu ima gubitak kilograma :D to je osnova koju ces praktikovati od dana kad pocnes sa menjanjem ishrane pa na dalje,a lep izgled je posledica toga :D


Slazem se :) Moras da izdrzis :)


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: istraj
PostPoslato: Pon Jul 06, 2015 9:15 am 
Korisnikov avatar OffLine Stalni član Stalni član
Pridružio se: Pon Avg 05, 2013 7:03 pm
Postovi: 10526
Мршављење од десет килограма месечно није за похвалу него за сваку критику.

Ономе ко избаци вечеру, смањи масно и хлеб није потребно ништа више да би смршао. Друга је ствар што то није здраво.

Било би лепо када би Sella написала у каквој је ситуацији после годину и по.

_________________
Форум се распао па не могу да пратим нове коментаре. Можете да ми пишете на емаил записан на мом сајту www . aca . rs под Контакт.

Имајте на уму да све савете користите на сопствену одговорност.
>
aa_aca, aa aca, aaaca


Vrh
 Profil  
 
Prikaži postove u poslednjih:  Poređaj po  
Započni novu temu Odgovori na temu  [ 11 Posta ] 

Sva vremena su u UTC + 2 sata


Ko je OnLine

Korisnici koji su trenutno na forumu: Nema registrovanih korisnika i 20 gostiju


Ne možete postavljati nove teme u ovom forumu
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Ne možete monjati vaše postove u ovom forumu
Ne možete brisati vaše postove u ovom forumu

Pronađi:
Idi na:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: