Ne treba da pijes nikakve lekove za pritisak u tvojim godinama. Nisam cak ni sigurna da li postoje ikakvi lekovi za nizak pritisak. Ako ti je za utehu, sa njim se ok zivi, od njega se ne umire, naprotiv, duze zive ljudi sa niskim pritiskom, ne oboljevaju od kardio bolesti...
Postoje neke sitne fore u ishrani koej pomazu kad ti padne pritisak: crna kafa bez secera (ali, s druge strane nije zdrava), supica iz kesice (jer je jako slana, ili bilo koja druga slana supica - no, so opet nije preterano zdrava sa stanovista zdrave ishrane), caj od persuna i svez persun. Uz sve to, naravno, sto vise tecnosti (ne gaziranih napitaka, vec ili vode, moze i mineralna, ali je jos bolje flasirana negazirana voda - popij je svako jutro dve case naste srca). Tu je i jabukovo sirce koje se pije isto ujutru: jedna kasicica j.s, jedna meda, to se rastvori u pola case ili casi vode i popije naste srca.
Kad osetis da ce ti pasti pritisak, a ti pojedi nesto slatko tipa bonzite (ne one hemijski bojene cokolade i keksove), a najbolje bi bilo da tad uzmes malo meda ili nekog drugog prirodnog zasladjivaca.
I vezbaj - ali ne na preskok, nego moras biti kontinuirano aktivan.
|