Au mnogo pitanja poksacu da odgovorim na sve ....

Sto se tice ishrane vec par dana pratim neki rezim , izbacio sam secere , svo testo (po nekada integralno) mlecne proizvode osim balans jogurta , sokove , kafu sam sveo na minimum

Posle dan/dva odma mi je bolje ... za sada guram 6 dan poceo sam svako jutro na prazan stomak da uzimam beli luk , pijem probiotike , vitamine , jabukovo sirce ....

Mnogo mi je bolje nego inace ali osetim da nije to to

Sto se tice stolice mislim da je normalna , po nekada se desi da imam i proliv ali to je pocelo od kako sam na ovom rezimu ishrane , u principu mesovita je stolica pretpostavljam da ima veze i to sto sam pojeo ... Kao i boja stolice ...

Sto se tice cigara ne , droga ne , hronicne bolesti ne , alkohol jako retko desise da za mesec dana ne popijem nista

Radio sam onaj test kucni na kandidu (koliko je to merodavno nemam pojma) ispalo je da je imam ...

Juce sam radio test tolerancije na hranu i krvi :
linfociti 48,5
monociti aps 0,20
holesterol 6.17
HDL 0.99
LDL 4.83

ovih par stavki su povisene ostale su u granicama normale


I da se zahvalim sto ocete da pomognete
Pozdrav

Nemanja,

Veruj mi, molim te moraš mi verovati, prestani da uzimaš probiotike i FERMENTISANU HRANU... Molim te veruj mi, samo ćeš još više napraviti veću katastrofu! Ako želiš da se izlečiš, zaboravi ukiseljene stvari: Kiseli kupus, jogurt, kefir, sirće, raznorazne boze/vodnjike, probiotike u kapsulama, i sve ono što je počelo da previre, moraš smesta prestati to da jedeš, ili ćeš napraviti haos u crevima!

Druga stvar, nikada ne smeš potpuno izbaciti ugljene hidrate iz ishrane, jer ćeš tada ući u stanje ketoze, a to je veruj mi OPASNO! Ja znam da po internetu piše kako je stanje ketoze nešto čudotvorno, ali veruj mi, ugljene hidrate moraš jesti!

Treća stvar, moraš početi da jedeš KVALITETNU i RAZNOVRSNU hranu... Kad kažem kvalitetnu, onda mislim na onu hranu koja je iole zdravorazumski uzgajana, znači meso od životinja koje su sa sela, pasle travu, jele prirodnu hranu i bile napolju slobodne... Povrće i voće koje je uzgajano na zdrav način, nez hemikalija...

Četvrta stvar, kažeš da uzimaš veštačke vitamine, to je GREŠKA! Zato što hrana predstavlja skup hranljivih stvari i mnogi nutrijenti zahtevaju ruge nutrijente, da bi se pravilno metabolisali, recimo, gvožeđe zahteva bakar, kalcijum zahteva magnezijum, vitamin D zahteva masnoću radi apsorpcije... Ne može piti IZOLOVANE materije i očekivati da ti bude bolje, moraš uzimati CELOVITO, a najbolje je celovita hrana, prirodna, zdrava i sveža, čista izvorska voda...

Nemoj da nasedaš na vegansku propagandu, niti na LCHF propagandu, hrani se što prirodnije i raznovrsnije, pravi hlebove od žita koje je potapano preko noći...

Ako imaš kandidu, moj savet, u svoju ishranu ubaci kurkuma začin, biber, cimet, đumbir... Smanji preteran unos brašna, a o industrijskim sokovima i da ne pričam, to nemoj da piješ. U apoteci kupi srebrnu vodu, mnogo će ti pomoći.

Nadam se da ćeš rešiti svoj problem, ja sam nekada muku mučio sa nadutim stomakom, danas posle 2 godine istrajnog lečenja, moj stomak je tek malo nadut, i uskoro će proći i to. Eto, sve najbolje.
Pozdrav!

Зашто да избаци пробиотике, кефир и кисели купус? Па то је баш корисно за црева.