imao sam istih problema znojenje ispod pazuha,dlanova ruku,stopala,ledja i glave (narochito kad udjem iz hladne u vrucu prostoriju).Nisam volio sunce,pec, sporet zimi,kad kazu sunce ja se istog trenutka preznojim.ispod pazuha i glave mi se smanjilo skoro i nestalo, takodje iz dlanova ima ga i dalje al ne kao prije,vrhovi prsta se znoje sada samo.... Moj problem je bio ako sam dobro ukapirao prekomjerna tezina,nisam bio debeo al sam trenirao i postepeno se popravio u kilazi oko 10do15 kg...ruke su mi bukvalno bile pretjerano spojene sa tijelom,trokutom i krenulo mi je znojenje ispod pazuha,mada sam se i ranije znojio ispod pazuha al ne toliko od kad sam dobio na kilazi,neko ce reci da je normalno da ruke budu spojene sa tijelom,al ne u ovolikoj mjeri koliko je to bilo kod mene,stvarno uzas . Kad sam dobio toliku misicnu masu,to svakako utice na ceo metabolizam. Misicno tkivo je jedno od tkiva koje navise utice u procese termogeneze,tj stvaranja toplote. Jasno je da nije slucajnost da bas kad je krenuo sa treniranjem i dobijanjem mase krece i obilno znojenje. Telo se znojem brani od pregrejavanja.Svi se neprestano znoje,neko vise neko manje. Smrsao sam i sada je sve to bolje ne idealno al vjerujem da ce u potpunosti da prestane. Sto je najgore vjerujem da sam ja doprinio mnogo svom stanju nesvjesno,naime obracajuci paznju na to da li sam se oznojio ispod pazuha, vidjece me ljudi znojavog,sta ce pomisliti o meni ja sam nesvjesno pogorsao situaciju tako da sam poceo da se znojim svugdje glava,ledja, dlanovi,stopala, pazuh, stomak al bukvalno svugdje. Psiha je cudna stvar,tako da sam unio u sebe neki nepotreban stres,stah vezano zato tako da dobar dio dana provedem razmisljajuci o znojenju, tako da se neprestano znojim bila zima il ljeto s tim sto je ljeti gore. Neuspijevajuci da se opustim stalno sam pod nekim strah il stresom vezano za znojenje. Ono sto sam primijetio je da kad ne mislim na to na znojenje,to jest kada sam okupiran drugim stvarima npr razgovaram sa drustvom i citam knjigu ne znojim se uopste. Moje misljenje je da pshiha igra veliku ulogu u oveme jer smo se nepotrebno opteretili time, tako da posebnu paznju treba da obratite na psihu al o tome posebno. Moji neki savjeti sa fizicke strane: povedite racuna o kilazi(ne kazem sad drasticno da smrsate da ugrozite svoje zdravlje,pa da gore napravite,al mozda par kilograma ce uciniti svoje). Ako iskljucimo tu mogucnost krecemo redom,kompletna krvna slika,leukocitna formula,biohemija,urin,hormoski status pogotovu stitase zlezde. Treba i videti,kako spava,dal lupa srce,nervoza.... Ne deluje nista alarmantno,al treba ispitati korak po korak,samo strpljivo.Uradite hormolanlu analizu stitne i nadbubrezne zlijezde i ostalih zlijezda(zene nek laktin provjere),hipertenzija moze biti takodje uzrok.provjerite elektrolite Kalijum i Natrijum jesu li u kolicini koja je preporucena(posavjetuj te se sa ovim sa doktorom,nemoj te sami regulisati da se tako izrazim njihovu kolicinu),povedite racuna o ishrani uzimajte laneno ili riblje ulje,trenirajte.Genetika igra veliku ulogu,(moj zakljucak naravno).Ako isljucimo sve ovo,tjs ako je sve u redu posvetimo se sledecem dijelu, po mom misljenju glavnom uzrocniku svemu ovome psihickoj stani tjs psihi: ***Najvazniji dio***: Jedan najbolji savjet koji mi je dala majka koji je takodje imala problema sa tim kad je bila mlada je PSiha.Kad ne mislite o tome vjerujte bice lakse..Vidim neko od vas je napisao kad je kuci ne znoji se a kad izadje iz kuce znoji se,to je to o cemu pricam posvjest,pritajeni stres. Ne misli o tome zaokupiraj misli ,to jest kada si okupiran drugim stvarima npr razgovaram sa drustvom i citam knjigu ne znojis se uopste.ovako kad "ucrtate" u glavu kad udjete u neku prostoriju oznojicu se svi ce gledati u mene,sigurno cete se oznojiti. Jednostano ne mislite o tome, prihvatite to kao dio svog zivot, mislite pa ima i tezih stvari u zivotu,i ostali ljudi imaju neke probleme treba da sam srecan sto su bar moji ovi beznacajni u poreedjenju sa drugima, ovo je sitnica,vremenom ce bit bolje... treba da sam srecan bice to bolje...vjerujte i bice bolje tako je kod mene. ljudi vjeruj te mi Psiha je najvaznija... taj pritajeni stres podsvest igra veliku ulogu u svemu ovome...ako svaki put mislite samo da se ne oznojim, samo o znojenju ramisljate znojicete se sigurni budite...prihvatite to kao sastavni dio zivota, pa posle nekog vremena neka prodje i koja godina smanjice se to,i potpuno nestati il se bar smanjiti...vidi vam se kvasna majica ispod pazuha pa sto cemo sad,zivot ide dalje...Sigurnost u sebe i pihvatite to vidjece te da ce biti bolje,naravno ovdje mislim na ljude koje nemaju drugih zdrastvenih problema gdje se znojenje javlja ko jedan od siptoma. Psiha je cydna stvar inace ne bi toliko izucavana vjekovima..sto zacrtate to cete i ostvariti. Vi ste stalnim razmisljanje o tome doprinijeli da vam znojenje stoji u podsvjest, isto kao kad naucite da radite pa ostane u posvjest isto je sa ovim,a kako je najbolji nacin da na to zaboravite JEDNOSTAVNO NE RADECI TO I NE MISLiTI I PRIDAVATI ZNACAJ TOME. Nemoj te dopustit da vam kao meni predje to u podsvjest pa da od pazuha predje na cijelo tijelo,ja sam svjesan svojih problema i radicu na tome, a najbolje kada prihvatite znojenje kao sastavni dio zivota koje ce biti jedno vrijeme sa vama pa ce ponovo nestati ako ne u potpunosti onda u velikom dijelu,nece te mu pridavati znacaj,samo ce te ga "ostaviti", oslobodite se straha. Ako se znojite, znojite se slobodno ne obracite paznju, ne pokusavajte da sprijecite,prihvatite ga kao dio sebe nestace vremenom il ce se smanjiti... ove gluposti pepsi gard i odaban je samo guranje problema pod tepih. Ne analizirajte svoje stanje,niste vi bolesni to se podsvjest igra sa vama,naucite da se opustate...joga i mediacija mogu pomoci mnogo..Od danas odlucite necu vise misliti o znojenju,necu analizirati moje stanje, necu se informisati na internetu o znojenju, sa mnom je sve u redu, siguran sam u sebe. Napisao sam savjet na predhodnoj strani za bionergeticara Murka,ako vam on ne moze pomoci uradi te ovako kako sam vas posavjetovao. Ponavljam svi se znoje sad neko vise il manje,uradite kao sto sam vas posavjetovvao i bicete medju ovima sa manje.
Ovo su neki moji savjeti do kojih sam dosao citajuci i izvlaceci zakljucke. Svako dobro vam zelim i Veliki pozdrav!
|