Vesti

Kreme sa zaštitnim faktorom su nešto što ne smete zaboraviti kada krećete na letovanje. Kupanje u slanoj morskoj vodi može samo pojačati uticaj sunčevih zraka, tako da ukoliko imate osetljivu kožu i boravite dugo na suncu, obavezno treba da se mažete zaštitnim kremama posle i pre svakog kupanja.

Što je Vaša koža osetljivija to treba da više vodite računa na samu zaštitu tokom sunčanja. Sve osobe koje se nalaze u prvoj grupi po osetljivosti na sunčeve zrake moraju korisiti kreme i losione sa visokim zaštitnim faktorom, a pre kupovine istog, posavetujte se sa svojim dermatologom.

Dermatolozi razlikuju 4 tipa kože kod ljudi. U prvu grupu spadaju oni ljudi koji uvek izgore tokom sunčanja a ne mogu da dobiju boju. Druga grupa su ljudi sa tipom kože koji posle samo jednog dana provedenog na suncu tek nakon 7 dana primete neznatne promene u tenu.

Naravno da ćete voditi posebno računa o svojoj koži ukoliko znate da imate osetljivu kožu i da ne reagujete baš sjajno na sunčeve zrake. To će pre svega zavisiti od genetskih osobina koje nosite u sebi. Osetljivost na sunčeve zrake jeste genetski predisponirana.

Ako znate tačan datum odlaska na odmor, onda bar 2 dana pre odlaska prestanite sa unošenjem lekova poput antiobiotika, ukoliko ih pijete zbog neke upale, ili pomerite datum putovanja. Antibiotici i sunčanje nikako nisu prijatelji.

Kada se naša koža sretne sa sunčevim zracima, dolazi do stvaranja hemijske supstance pod nazivom nitro-oksid koji utiče na snižavanje krvnog pritiska. Ukoliko ste osoba koja ima nizak krvni pritisak, vodite računa u kojoj se meri izlažete sunčevim zracima.

Sunčanje podrazumeva direktnu pa i indirektnu izloženost suncu, i bilo da nanesemo na svoju kožu kremu sa zaštitnim faktorom ili ne, u organizmu će doći do promena kojih u prvom trenutku nećemo ni biti svesni. Možda najvažnija promena do koje dolazi jeste snižavanje krvnog pritiska.

Većina informacija koje čujemo u medijima prilično se negativno odnose prema sunčanju i izlaganju sunčevim zracima. Sunce ipak nije toliko 'loš momak' u našem univerzumu. Pozitivna dejstva koja sunce ima po ljudski organizam uvek će prevagnuti kada se porede sa negativnim dejstvima sunca.

Aktivan odmor ili odmor koji podrazumeva spavanje i izležavanje na suncu – svejedno je koju ćemo vrstu odmora odabrati - Sunce će nas pratiti svakako gde god da krenemo. Sunce je izvor svega na planeti na kojoj živimo, pa ga tako posmatrajte i kada je u pitanju Vaš organizam.

Polako ali sigurno je počeo period letnjih odmora. Bilo da smo taj period željno očekivali ili ne, sunce je tu da nas podseti da leto treba iskoristiti na najbolji način. Sunce, more, plaža, svi ti pojmovi nekako idu savršeno zajedno, i svakako treba da ih sebi priuštimo ukoliko smo u mogućnosti.