Vesti

Kada organizam pati od autoimune bolesti koja je izazvana pojačanim reakcijama imunog sistema, tada dolazi do neobičnih reakcija. Te reakcije se svode na pojavu raznih prenaglašenih odgovora imunog sistema na ćelije ili tkiva. Organizam dovodi imuni sistem u preveliku odbrambenu poziciju.

Autoimuna oboljenja su velika grupa oboljenja koja su izazvana pojačanom ili smanjenom aktivnošću samog imunog sistema organizma. Autoimuna oboljenja koja su izazvana smanjenom aktivnošću imunog sistema dovode do smanjene sposobnosti organizma da se suočava sa uljezima.

Crni čaj, ako ga konzumirate 3 puta dnevno u periodu od 2 nedelje učiniće da se vaše T ćelije imunog sistema pretvore u super ćelije koje će proizvoditi 10 puta više interferona, proteina koji uništava viruse. Ako niste ljubitelj crnog čaja i zeleni čaj će do određene mere učiniti isto.

Svaki put kada promenite način ishrane organizam može da ostane bez vitamina, minerala ili kalorija na koje su naš organizam navikao. Kada se završi leto i prestanemo da jedemo sveže povrće i voće kao tokom leta, tada moramo duplo više pažnje posvetiti svom imunitetu.

Vitamin D je taj koji naš imunitet drži na zavidnom nivou i ne dozvoljava da nas napadnu zločesti virusi i bakterije pa zato kroz hranu treba da unosimo ovaj vitamin. U toku dana je potrebno uneti oko 1000 internacionalnih jedinica ovog vitamina.

Za razliku od mnogih voćki, narandža je voće koje uvek možemo naći u prodavnicama, i svakako ih treba uvrstiti u dnevni meni. Da li ćete započeti dan sveže ceđenim sokom od narandže ili celu narandžu pojesti kao slatku užinu u toku dana, svejedno je, a koristi po zdravlje su mnoge!

Ulazimo u period godine kada ostajemo bez svežih voćki, i naravno da će to osetiti naš imunitet. Imuni sistem čoveka najbolje funkcioniše kada imamo raznovrsnu ishranu, bogatu mineralima i vitaminima u dnevno preporučenim dozama, kada tu ishranu rasporedimo na 5 obroka na svaka 3 sata u toku dana.

Veliki broj različitih bakterijskih oboljenja mogu ugroziti normalan rad creva i sam proces varenja. Bakterijske infekcije kože, infekcija želudca helikobakterijom pilori, Kronova bolest, oboljenje zuba i druga oboljenja su razlog da se u terapiji koriste antibiotici.

Iako se u najvećem broju u svim probiotskim preparatima nalaze bakterije, probiotici nisu samo bakterije, već i virusi i gljivice. Probiotici su preparati koji se preporučuju ljudima u cilju izlečenja ili zalečenja ali se isto tako ne preporučuju osobama koje boluju od iritabilnog kolona.

Probiotike možemo uneti putem hrane, što je i najzdravije. Hrana u kojoj se nalaze probiotici jesu mleko, nefermentisano mleko pre svega, jogurt, kefir, napici od soje. Ukoliko postoji neka od metaboličkih prepreka da se uzimaju ove namirnice onda probiotike svakako možemo uneti u vidu tableta.