Vesti

Vesti i zdravstveni saveti na jednom mestu

Antikancerogeno dejstvo borovnica

Visok sadržaj vitamina C, vitamina A i različitih fitonutrijenata u borovnicama štite ćelije našeg organizma od oksidativnih oštećenja. Ovi nutrijenti ublažavaju upalne procese u organizmu.

Kako borovnice štite naše srce?

Borovnice su bogate dijetetskim vlaknima, vitaminom C, vitaminom B6, folnom kiselinom, kalijumom i fitonutrijentima, a svi ovi sastojci povoljno utiču na kardiovaskularno zdravlje.

Bogatstvo antioksidansa u borovnicama

Borovnice sadrže antocijanine, vrstu flavonoida, koji su zaslužni za intenzivnu boju ovog bobičastog voća, kao za i tamnocrvenu, plavu i ljubičastu boju brusnica, kupina, ribizla, kore plavog patlidžana i crvenog kupusa.

Beli luk čuva zdravlje naših pluća

Osim što jača odbrambene funkcije našeg organizma i štiti naše srce, prema studiji kineskih istraživača sirovi beli luk pomaže nam da i naša pluća očuvamo zdravim.

Kako nas beli luk štiti od prehlade?

Beli luk zaista jača odbrambene funkcije organizma zahvaljujući alicinu koji se bori protiv infekcija i bakterija. Britanski istraživači su tokom eksperimenta od 12 nedelja utvrdili da ljudi koji jedu beli luk imaju triput manje šanse da "zarade" prehladu.

Kardioprotektivno dejstvo belog luka

Prema naučnim istraživanjima, pojedine namirnice kao što su orasi, morska riba, integralne žitarice, mahunarke, čaj i beli luk ispoljavaju kardioprotektivno dejstvo.

Miris eteričnog ulja nane razbuđuje

Već smo vam govorili o povoljnom dejstvu čaja od nane na organizam, naročito na digestivni i nervni sistem. Kada je reč o eteričnom ulju nane, pokazalo sa da njegov miris razbuđuje i poboljšava koncentraciju.

Znate li koje su blagodeti ulja lavande?

Još od drevnih vremena, eterična ulja su se koristila za ublažavanje tegoba kod uznemirenosti, bolova, pa čak i problema sa kožom. Jedna od dobro poznatih lekovitih biljaka jeste lavanda.

I začini pomažu u borbi protiv virusa

U namirnice koje nam pomažu da ostanemo zdravi, pored voća i povrća, spadaju i razni začini poput kurkume, karanfilića i cimeta. Ovi začini su bogati antioksidansima koji poboljšavaju funkcije imunog sistema.

Anketa



Najčitanije


NetDoktor


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 81740 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
26272829
30
31 
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: