Vesti

Vesti i zdravstveni saveti na jednom mestu

Antioksidansi čuvaju dobar vid

Kakva je povezanost između unosa vitamina E i rizika od pojave katarakte i napredovanja senilne makularne degeneracije? Kakva kombinacija antioksidanata smanjuje mogućnost pojave katarakte?

Koliko vitamina E nam je potrebno?

Vitaminom E su bogate semenke suncokreta, bademi, kikiriki, lešnici, kao i biljna ulja poput ulja pšeničnih klica, susama i suncokreta. Koji su još dobri izvori vitamina E?

Kako vitamin E štiti našu kožu?

Već dugo je poznato da je vitamin E dobar za našu kožu, ali kako tačno vitamin E deluje? Ponovo je reč o antioksidantnom dejstvu! Slobodni radikali oštećuju kolagen tako da koža postaje suva, javljaju se prve linijice i bore.

Da li unosite dovoljno vitamina C?

Ukoliko vas muči umor, trebalo bi da u ishranu uključite hranu bogatu antioksidansima kao što su kupus, kelj, karfiol, brokoli, i dr. Ovo povrće je bogato mineralnim solima i vitaminima (naročito vitaminom C).

Đumbir protiv umora i glavobolje

Đumbir se već vekovima koristi kao brzo rešenje kod nadutosti i mučnine posle jela, a takođe se smatra da pomaže kod glavobolje i umora. Đumbir deluje antiinflamatorno i brzo otklanja glavobolju ukoliko se uzme čim počnu bolovi.

Namirnice koje će oterati umor

Ako poslednjih dana primećujete da ste na kraju popodneva umorniji nego inače obratite pažnju na ishranu i obavezno uključite sledeće namirnice na svoj dnevni meni.

Vremenske prilike i bolovi u leđima

Prema Svetskoj zdravstvenoj organizaciji skoro svako u nekom trenutku života trpi bolove u donjem delu leđa. Australijski naučnici želeli su da ispitaju postoji li povezanost između ovih tegoba i vremenskih prilika.

Faktor rizika za hronične bolove u leđima

Naučnici su otkrili jedan od faktora rizika za razvoj problema sa hroničnim bolovima u leđima. Promena ove loše navike može znatno da smanji rizik od hroničnih bolova u leđima.

Jedan od najčešćih uzroka bola u leđima

Bol u leđima može da se javi iznenada i da varira od blagog i umerenog intenziteta do veoma jakog koji nas onemogućuje da normalno funkcionišemo. Slaba fizička aktivnost jedan je od čestih razloga problema sa leđima.

Anketa



Najčitanije


NetDoktor


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 82314 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
      1
2
3
45678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: