Vesti

Vesti i zdravstveni saveti na jednom mestu

Koje voće pomaže kod usporene probave?

Već smo pisali o tome kako vlakna iz kruške i jabuke efikasno pomažu kod usporene probave i lenjih creva, a još jedna takva voćka je kivi! Kivi sadrži vodu i šećere, ali pre svega dijetarna vlakna koja ubrzavaju varenje hrane.

Začini koji utiču na metabolizam

Odavno je poznato da određeni začini mogu u velikoj meri da ubrzaju varenje, skoro momentalno nakon konzumiranja, tako da kombinovanjem vaših omiljenih začina možete ubrzati metabolizam.

Kako jabukovo sirće deluje na glikemiju?

Iako prema istraživanju jabukovo sirće ne deluje bitnije na gubitak viška kilograma, prema američkim istraživačima jabukovo sirće može da utiče na nivo šećera u krvi.

Jabuka ili jabukovo sirće za vitkost?

Umesto jabukovog sirćeta, preporučujemo vam da u toku dana pojedete 2 do 3 jabuke, najbolje pre obroka ili kao užinu. Zahvaljujući visokom sadržaju vlakana, jabuke nam pomažu da duže budemo siti i da zadovoljimo potrebu za slatkim.

Potpomaže li jabukovo sirće mršavljenje?

Sigurno ste već više puta čuli da jabukovo sirće može da ubrza metabolizam i da vam pomogne da smršate. Jedina naučna studija koja je proverila ovu pretpostavku napravljena je u Japanu.

Blagi biljni čajevi za zdrav stomak

Da biste ubrzali probavu i prolazak hrane kroz creva i podstakli obnavljanje crevne flore, pijte dovoljno tečnosti svakoga dana - najmanje 1,5 litar raspoređeno u toku dana, najbolje između obroka.

Ishrana posle terapije antibioticima

Intestinalna flora sadrži milijarde “dobrih” bakterija koje su važne za naše sveukupno zdravlje. Međutim, tokom terapije antibioticima remeti se ravnoteža crevne flore.

Još neki blagotvorni efekti jogurta

Potrebno je još istraživanja da bi se utvrdilo zašto jogurt može da pomogne u prevenciji dijabetesa. Mnogi stručnjaci smatraju da je to zbog probiotika u jogurtu koji pozitivno utiču na intestinalnu floru.

Anketa



Najčitanije


NetDoktor


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 81069 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
1234567
891011121314
15161718192021
22
232425262728
293031    
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: