Lignje snižavaju nivo šećera u krvi
Lignje su bogate i vitaminom B12 koji na najbolji način snižava količinu homocisteina u krvi. Osobe koje imaju povišen nivo homocisteina u krvi imaju veće šanse za dobijanje srčanog udara i drugih kardiovaskularnih oboljenja. U lignjama se nalazi i vitmain B3 koji normalizuje nivo šećera u krvi. Lignje sadrže i vitamin C, folate, kalcijum, gvožđe i mangan, sve veoma važne materije za održavanje normalnog krvnog pritiska, zdravog sastava krvi i metabolizma.
Pošaljite svoj komentar