U kojoj meri vežbanje smanjuje rizik od aritmije?
Prema rezultatima pomenute studije, rizik od srčane aritmije kod žena može da se smanji do 10% praktikovanjem brzog hodanja šest puta nedeljno tokom 30 minuta ili laganom vožnjom bicikla tokom sat vremena dvaput nedeljno. Čak i kod manje aktivnih žena koje su brzo hodanje praktikovale dvaput nedeljno po 30 minuta, rizik se smanjuje u proseku za 6%. Konsultujte se svakako sa lekarom pre započinjanja novih fizičkih aktivnosti.
Pošaljite svoj komentar