Koja hrana je bogata kalijumom?

Veličina:
AAA

Osim banana o kojima smo pisali prethodnih dana, kalijumom su bogati i citrusi, kivi, kantalupe dinja, suve šljive i suve kajsije. Od povrća, ovim važnim mineralom bogat je brokoli, grašak, paradajz, krompir (naročito kora) i slatki krompir. Kalijumom je takođe bogato meso (crveno meso i piletina) i riba (losos, bakalar, sardine), kao i soja i sojini proizvodi. Mleko i jogurt, kao i orašasti plodovi, isto tako su dobri izvori kalijuma.

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pošaljite svoj komentar




Anketa

Da li ćete nastaviti da pijete mleko?


Najčitanije


NetDoktor


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 79309 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
1
234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: