Koja hrana je bogata kalijumom?

Veličina:
AAA

Osim banana o kojima smo pisali prethodnih dana, kalijumom su bogati i citrusi, kivi, kantalupe dinja, suve šljive i suve kajsije. Od povrća, ovim važnim mineralom bogat je brokoli, grašak, paradajz, krompir (naročito kora) i slatki krompir. Kalijumom je takođe bogato meso (crveno meso i piletina) i riba (losos, bakalar, sardine), kao i soja i sojini proizvodi. Mleko i jogurt, kao i orašasti plodovi, isto tako su dobri izvori kalijuma.

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pošaljite svoj komentar




Anketa



Najčitanije


NetDoktor


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 80253 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
     
1
2
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: