Šetnja jača srce i mišiće i skida kilograme

Veličina:
AAA

Bilo da šetate na otvorenom ili u kakvom rekreativno centru na pokretnoj traci, uvek za pokrete koračanja koristite sve mišiće svog loko-motornog sistema. Sve naše kosti, ligamenti, mišići i receptori su napravljeni tako da jednostavna aktivnost poput hoda postane jednostavna iako je u pitanju savršen spoj kinetički povezanih segmenata. Pokret je potreban ljudskom organizmu jer na taj način održavamo respiratorni i kardio-vaskularni sistem u odličnom stanju. Šetnjom ćete ojačati svoje mišiće i ligamente, efikasnije se kretati, srcu olakšati rad i izgubiti višak kilograma.

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pošaljite svoj komentar




Anketa

Da li ćete nastaviti da pijete mleko?


Najčitanije


NetDoktor


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 79731 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
  
1
2345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: