Šetnja jača srce i mišiće i skida kilograme

Veličina:
AAA

Bilo da šetate na otvorenom ili u kakvom rekreativno centru na pokretnoj traci, uvek za pokrete koračanja koristite sve mišiće svog loko-motornog sistema. Sve naše kosti, ligamenti, mišići i receptori su napravljeni tako da jednostavna aktivnost poput hoda postane jednostavna iako je u pitanju savršen spoj kinetički povezanih segmenata. Pokret je potreban ljudskom organizmu jer na taj način održavamo respiratorni i kardio-vaskularni sistem u odličnom stanju. Šetnjom ćete ojačati svoje mišiće i ligamente, efikasnije se kretati, srcu olakšati rad i izgubiti višak kilograma.

Čitajte dalje


Pošaljite svoj komentar




Anketa

Da li ćete nastaviti da pijete mleko?


Najčitanije


NetDoktor


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 77326 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
 123456
78910111213
14151617181920
2122
23
24252627
282930    
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: