šetnja
Svi tekstovi označeni sa šetnja
Zašto je sedenje toliko loše po zdravlje?
Osobe koje brzo hodaju duže žive?
Efekti vežbanja i zagađenja vazduha na zdravlje
Za duži život - vozite bicikl!
Kako da sagorite više kalorija dok hodate?
Šta se dešava sa telom kad počnemo više da se krećemo?
Vožnja bicikla i šetnja za niži indeks telesne mase
Efekti fizičke aktivnosti na raspoloženje
Šetnje po prirodi štite nas od stresa
Uživajte u praznicima na svežem vazduhu
Omega 3 masne kiseline i imunitet
Šetnja se treba smatrati lekovitim sredstvom
Sportsko pešačenje ili jednostavna šetnja
Korak po korak i zdravlje je blizu
Sitne promene u režimu ishrane mogu učiniti mnogo
Aktivnost koju ni ne primećujemo a donosi nam mnogo toga dobrog
Fizička aktivnost ne podrazumeva samo vezbanje u sportskim centrima
Savremeni način života veliki deo populacije vezuje za dugotrajno sedenje, ali to ne znači da svi ljudi koji rade takve poslove treba da prihvate svoj posao kao najveću brzinu kretanja tokom dana. Šetnja po užinu, plaćanje računa ili ragledanje izloga je fizička aktivnost koja treba da uđe u rutinu.