Med

Spirulina se ubraja u superhranu budući da obiluje proteinima, različitim aminokiselinama i mineralima kao što su gvožđe, kalijum, bakar, mangan. Ova alga svoju tamnozelenu boju duguje hlorofilu koji potpomaže izbacivanje toksina iz tela i jača imuni sistem...

Za kraj radne nedelje delimo sa vama nekoliko recepata za zdrave poslastice koje možete da isprobate već ovog vikenda! Ukoliko želite sami da napravite sopstvenu, zdravu čokoladu, trebaće vam...

Ukoliko ne želite više da koristite beli šećer niti da pređete na veštačke zaslađivače, jedna od opcija koju imate jeste da u pripremi hrane i pića kao zaslađivač koristite med.

Osim u kuhinji, pirinač se na Dalekom istoku tradicionalno koristio za negu kože - kako u domaćim, kućnim tretmanima, tako i u kozmetičkoj industriji.

Izraelski naučnici su utvrdili da med efikasno ublažava suvi kašalj kod dece. Zahvaljujući šećeru koji sadrži, med izaziva hipersekreciju pljuvačke i mukusa čime se ublažava kašalj i osećaj grebanja u grlu.

Propolis je prirodni antiseptik koji pomaže u prevenciji i ublažavanju simptoma kod infekcija respiratornog sistema kao što su rinitis, faringitis, angina, bronhitis, itd.

Prema rezultatima nedavne studije malezijskih istraživača, antioksidansi u medu mogli bi da nas zaštite od oksidativnog stresa do kojeg dolazi usled dejstva nikotina.

Tokom hladnih jesenjih dana preporučujemo vam da se ugrejete uz šolju toplog crvenog, "rooibos" čaja tj. čaja od crvenog grma. Ovaj čaj za razliku od crnog i zelenog čaja ne sadrži tein i kofein, dok efikasno jača naš imuni sistem.

Med je veoma lekovit kada su u pitanju oboljenja kože, kose i očiju. Obloge ili napitci od meda su izuzetno blagotvorni kada su u pitanju posekotine, razderotine kože, artritične promene na zglobovima, Antiseptično dejstvo koje med ima će brzo sanirati svaku posekotinu,

Med umanjuje tegobe nastale upalom grla, jer ima i anti-mikrobno dejstvo. Odloge od meda uspešno leše promene na koži nastale proširenim venama. Med je savršen tokom leta, jer se može koristiti i za jelo i kao obloge ili kreme za delove tela koji su dugo bili izloženi jakom suncu.

Još od davnina, čak i Aristotel je govorio o pozitivnim i lekovitim dejstvima meda. Med je oduvek korišćen u terapeutske svrhe jer ima savršenu teksturu, prijatan miris i pre svega samo dobra dejstva po naš organizam. U medu se nalaze antioksidantne materije. Sadrži mravlju i limunsku kiselinu.

Med nije samo ukusan i prijatan za jelo već je odličan prirodni izvor ugljenih hidrata koji našem telu daju snagu i pomažu da radni dan završimo kako treba. U medu se nalaze šećeri koji se vrlo brzo resorbuju u našu krv dok fruktozi treba i više nego duplo više vremena.

Ukoliko je kašalj simptom infekcije koju dijagnostikuje lekar svakako da treba da se pridržavate terapije. Ako iskašljavate sluz nikako nemojte uzimati lekove koji umiruju kašalj, jer tako nikada nećemo iz disajnih organa izbaciti sluz i pravilno se izlečiti do kraja.

Banane su odličan izvor vitamina B, tako da pružaju zaštitu nervima i imaju umirujuće dejstvo po ljudski organizam, ali sadrži i triptofan koji ima čak i sedativno dejstvo. Jednom bananom dnevno ćemo prevenirati makularnu degeneraciju i zaštititi svoje oči, sačuvati naše kosti i zglobove.