Prijava na doktor.rs mailing listu
Pratite nas redovno putem newslettera.

Sva vremena su u UTC + 2 sata




Započni novu temu Odgovori na temu  [ 2 Posta ] 
Autor Poruka
 Tema posta: Pad proteina Zamena za meso
PostPoslato: Sre Dec 02, 2009 11:59 am 
OffLine Novi član Novi član
Pridružio se: Pet Feb 20, 2004 2:00 am
Postovi: 30
U krvnoj slici imam pad proteina ukupnih i pad gvozdja Fe . Receno mi je od strane doktora da treba da jedem vise crvenog mesa kako bi nadoknadio proteine i gvozdje . Medjutima ja sam vegetarijanac i ne volim uopste da jedem meso . Kako bih onda mogao da popravim krvnu sliku da proteine i Fe dovedem do normalnog nivoa

Da li postoji nacin da u okviru vegetarijanske i makrobioticke ishrane forsiram konzumiranje odredjenih proizvoda koji bi doveli da povecanje proteina i Fe . Da li postoje takvi proizvodi i koji su to ?

Zamolicu za odgovor , Hvala


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Pad proteina Zamena za meso
PostPoslato: Čet Dec 03, 2009 3:27 pm 
OffLine Stalni član Stalni član
Pridružio se: Uto Apr 06, 2004 2:00 am
Postovi: 1003
Verovatno si ovo-lakto vegetarijanac, te bi upotrebom jaja i mleka mogao da uneses dovoljno proteina (na primer, spanac se pravi sa jajetom i obavezno nesto mleka zbog oksalne kiseline), a spanac je bogat i gvozdjem.
Zeleno lisnato povrce (blitva, zelje i sl) je isto tako bogato gvozdjem.
Sir je takodje dobar izvor punovrednih belancevina.

Cvekla je odlicna za gvozdje (napravi od sveze svekle sok u sokovniku, mozes dodati i 1 jabuku i jednu sargarepu, radi ukusa).

Tinktura koprive (ima da se kupi i u prodavnicama zdrave hrane kao i u apotekama) je odlicna za gvozdje (imati u vidu da kopriva ne ide zajedno sa lekovima protiv hipertenzije).

Ukoliko ipak bude potrebe za tabletama gvozdja, to nikako ne raditi na svoju ruku jer je unosenje gvozdja na taj nacin stetno ukoliko zaista nije potrebno sto moze da odluci samo lekar koji prati vase stanje.

svako dobro vam zelim


Vrh
 Profil  
 
Prikaži postove u poslednjih:  Poređaj po  
Započni novu temu Odgovori na temu  [ 2 Posta ] 

Sva vremena su u UTC + 2 sata


Ko je OnLine

Korisnici koji su trenutno na forumu: Nema registrovanih korisnika i 9 gostiju


Ne možete postavljati nove teme u ovom forumu
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Ne možete monjati vaše postove u ovom forumu
Ne možete brisati vaše postove u ovom forumu

Pronađi:
Idi na:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: