Вероватно је у питању притисак на нерве у доњем делу кичме. Да ниси трудна препоручио бих ти намештање.
Покушај да урадиш следеће. Седи на столицу или фотељу која има наслоне за руке. Треба да седиш петнаестак минута да би ти се леђни мишићи што боље опустили. Онда се подигни на руке тако да ти лактови буду исправљени, стопала буду на поду и дупе у ваздуху али равно испод - ни напред ни назад. Задњица буквално треба да ти виси без икаквог напрезања. Гледај да ти леђа буду што опуштенија. Онда издахни колико год можеш. То опушта мишиће леђа и има шансе да ти се смањи притисак на нерве.