Prijava na doktor.rs mailing listu
Pratite nas redovno putem newslettera.

Sva vremena su u UTC + 2 sata




Započni novu temu Odgovori na temu  [ 7 Posta ] 
Autor Poruka
 Tema posta: Klopa u toku noci.
PostPoslato: Pet Avg 01, 2008 3:01 pm 
OffLine Novi član Novi član
Pridružio se: Pet Avg 01, 2008 2:28 pm
Postovi: 1
Cao svima

U poslednjih par meseci sam pokusavao da se izborim sa problemom koji imam poslednje dve godine.

Kratko i jasno, ustajem u toku noci i obijam frizider a ponekada to cinim nesvesno, odnosno ne secam se da sam ustajao i jeo u toku noc. Tek kada vidim da odredjena hrana fali iz frizidera onda se setim.
Na sve nacine sam pokusao da resim problem ali moram prizznati da mi bas ne ide.
Upravo iz razloga sto ne mogu da se odreknem klope nocu (izmedju tri i 5 ujutru) poceo sam da smanjujem obroke u toku dana pa ponekada ne jedem nista ili jedem malo znajuci da cu svakako ustati iz kreveta i jesti.

Inace zanimljivo je kako je ceo problem nastao
Pre dve tri godine mi je na redovnom lekarskom pregledu, prilikom biohemijske analize krvi ustanovljen blago blago povecani bilirubin i transaminaze... bukvalno za par "poena"
secam se
bilirubin gor.granica 21, ja sam imao 23
transaminaza (ne znam tacno koja)granica 45...ja sam imao 50
transaminaza (neka druga) granica 50 ja sam imao 57
U to vreme sa tezio oko 117kg sa visinom od 2m
Sada imam 27 god a tada oko 25

Posle razgovora sa lekarom (bavim se letenjem pa imam ceste preglede) posavetovao me je da moram da promenim nacin zivota i ishrane. do tada sam se davio u slatkisima

Preko noci sam ostavio secer, ulje, mast i sve ono sto nije hrana (grickalice, slatkise, sokice)
Uveo sam redovne i veoma posne obroke (5x dnevno) za dva meseca zdravog zivota sa 117 kg sisao sam na 91
Osecaj je odlican, u potpunosti sam imao kontrolu nad svojim zivotom i potrebama....dok naravno nisam poceo da jedem uvece

Osim cinjenice da jedem uvece, tj u toku noci sve je ostalo nepromenjeno. Zadrzao sam dobre navike zdrave ishrane a samim time i liniju koju sam brzo stekao (to me dodatno buni..samo par meseci mi je trebalo da smrsam 25kg)

Detalji mog problema su sledeci
Klopam najcesce izmedju 3 i 4:30 ujutru
Nekada se secam da sam ustajao i jeo nekada ne...odnosno setim se naknadno u toku dana.
Ne jedem mnogo...najcesce lubenicu, neko povrce, salatu ili voce

Da li sam ja stvarno toliko gladan da ne mogu da sacekam jutro?
Da li je moj problem psihicke ili fizicke prirode
Kako da ga resim, kome mogu da se obratim?

U principu nemam nikakvih posledica te ruzne navike, tipa da se gojim ili da mi je muka, boli me stomak itd
Najvise mi smeta to sto mi se cini da je ceo problem izvan moje kontrole...


Bogdan


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta:
PostPoslato: Pet Avg 01, 2008 3:04 pm 
Korisnikov avatar OffLine Stalni član Stalni član
Pridružio se: Uto Mar 25, 2008 2:32 pm
Postovi: 6556
Lokacija: Planeta Zemlja
Poremecaj u jelu.

Losha organizacija obroka u toku dana.

Vrlo verovatno sve na psihichkoj bazi. Ali i navika je chudo!

To samo mozesh ti sam da reshish i pobedish!

_________________
Zdravlje je stanje potpunog telesnog (fizičkog), duševnog (psihičkog) i socijalnog blagostanja, a ne samo odsustvo bolesti i iznemoglosti.


Vrh
 Profil  
 
Prikaži postove u poslednjih:  Poređaj po  
Započni novu temu Odgovori na temu  [ 7 Posta ] 

Sva vremena su u UTC + 2 sata


Ko je OnLine

Korisnici koji su trenutno na forumu: Google [Bot] i 84 gostiju


Ne možete postavljati nove teme u ovom forumu
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Ne možete monjati vaše postove u ovom forumu
Ne možete brisati vaše postove u ovom forumu

Pronađi:
Idi na:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: