Prijava na doktor.rs mailing listu
Pratite nas redovno putem newslettera.

Sva vremena su u UTC + 2 sata




Započni novu temu Odgovori na temu  [ 11 Posta ] 
Autor Poruka
 Tema posta: Lakat
PostPoslato: Sub Nov 08, 2014 1:46 am 
OffLine Novi član Novi član
Pridružio se: Sub Nov 08, 2014 1:30 am
Postovi: 26
Pozdrav, evo ovako imam 16 godina bavim se street workout-om već godinu dana znači treninzi sa sopstvenom težinom i do sada nikada nisam imao povredu sve do pre 3 dana, obarao sam ruku sa drugom i naravno posle toga ništa nisam osećao nikakvu bol međutim uveče kasno i jutro sledeći dan bolovi su bili poprilično jaki u laktu desnom (ruka koju sam obarao) i ne znam kako malo i u levom laktu bolovi :( , tako da sada kad bi radio zgibove boleo bi me desni lakat dosta i kad bi propadanje radio isto, jel ova povreda ozbiljna jesam li povredio ili nagnječio neki živac i šta bi trebao da radim, dal da idem na snimanje ili da led stavljam i da se odmaram? Mada ako bi trebao da se odmaram to je noćna mora jer obožavam svoje treninge, molim vas da mi što pre odgovorite.

_________________
" Onaj koji odustaje nikada ne pobeđuje; onaj koji pobeđuje nikada ne odustaje. "


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Lakat
PostPoslato: Pon Nov 10, 2014 11:14 am 
Korisnikov avatar OffLine Stalni član Stalni član
Pridružio se: Pon Avg 05, 2013 7:03 pm
Postovi: 10526
Мораћеш мало да одмориш.

Ако немаш оток, не треба ти лед. Могао би да направиш снимак, за сваки случај.

Ради бржег опоравка, шта год да је у питању, предлажем ти да по један јак магнет учврстиш ластижом за сваки лакат (што ближе): https://www.magnet-shop.com/neodymium-m ... ::245.html . Треба да их носиш бар 20 сати свакодневно.

_________________
Форум се распао па не могу да пратим нове коментаре. Можете да ми пишете на емаил записан на мом сајту www . aca . rs под Контакт.

Имајте на уму да све савете користите на сопствену одговорност.
>
aa_aca, aa aca, aaaca


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Lakat
PostPoslato: Pon Nov 10, 2014 11:30 pm 
OffLine Novi član Novi član
Pridružio se: Sub Nov 08, 2014 1:30 am
Postovi: 26
Danas sam trenirao sa srednjim bolovima, samo jednom sam mazao sa konjskom mašću bolovi iz lakta idu prema tricepsu i kada pomerim desno rame prema nazad oseti se bol kao tetiva neka da je u pitanju, odmaraću još jedno 3-5 dana i krenuti sa treningom opet ako budem osetio bolove i dalje otići ću kod doktora opšte prakse pa sad ako me uputi da snimam snimaću, hvala na savetu što se magneta tiče al ne bih ja to kupovao. :D

_________________
" Onaj koji odustaje nikada ne pobeđuje; onaj koji pobeđuje nikada ne odustaje. "


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Lakat
PostPoslato: Sre Nov 12, 2014 9:50 am 
Korisnikov avatar OffLine Stalni član Stalni član
Pridružio se: Pon Avg 05, 2013 7:03 pm
Postovi: 10526
Зашто не би куповао?

_________________
Форум се распао па не могу да пратим нове коментаре. Можете да ми пишете на емаил записан на мом сајту www . aca . rs под Контакт.

Имајте на уму да све савете користите на сопствену одговорност.
>
aa_aca, aa aca, aaaca


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Lakat
PostPoslato: Sre Nov 12, 2014 11:17 pm 
OffLine Novi član Novi član
Pridružio se: Sub Nov 08, 2014 1:30 am
Postovi: 26
Pa sada mažem Sinedol gel al i dalje odmaram jer sam danas probao zgibove i propadanja i dalje boli, verovatno ću sutra ili prekosutra otići kod doktora opšte prakse,uglavnom otići ću i na ultrazvuk iako mi ne prepiše jer ti sa opšte prakse uvek ono u redu je sve itd itd. al ono ultrazvuk će pokazati jel nešto napuklo ili nije, nadam se da nije ništa jer jedva sam izdržao 9 dana bez treninga :D...

_________________
" Onaj koji odustaje nikada ne pobeđuje; onaj koji pobeđuje nikada ne odustaje. "


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Lakat
PostPoslato: Ned Dec 14, 2014 3:14 am 
OffLine Novi član Novi član
Pridružio se: Sub Nov 08, 2014 1:30 am
Postovi: 26
Ako neko ovo uopšte čita da kažem da je bio u pitanju teniski lakat, mislio sam da će mi trebati meseci da se vratim na trening al evo sad u ponedeljak se vraćam na trening, samo htedoh da kažem ne obarajte ruke ljudi to može dovesti samo do povrede!!!

_________________
" Onaj koji odustaje nikada ne pobeđuje; onaj koji pobeđuje nikada ne odustaje. "


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Lakat
PostPoslato: Pon Dec 15, 2014 11:40 am 
Korisnikov avatar OffLine Stalni član Stalni član
Pridružio se: Pon Avg 05, 2013 7:03 pm
Postovi: 10526
Неко. :D

_________________
Форум се распао па не могу да пратим нове коментаре. Можете да ми пишете на емаил записан на мом сајту www . aca . rs под Контакт.

Имајте на уму да све савете користите на сопствену одговорност.
>
aa_aca, aa aca, aaaca


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Lakat
PostPoslato: Sub Avg 06, 2016 6:56 pm 
OffLine Novi član Novi član
Pridružio se: Sub Nov 08, 2014 1:30 am
Postovi: 26
Evo da se javim posle skoro 2 godine :D. Bolovi su skroz nestali otrpilike u aprilu, maju 2015. Ali i dan danas kad nosim nešto preteško u desnoj ruci oseti se malo na tom mestu gde je bolelo da zateže i na promenu vremena zaboli lakat ali sve u svemu ništa jako. Tako da izgleda ko jednom dobije teniski lakat ( lateral epicondylitis ) ima ga doživotno sa malenim posledicama skoro neosetnim i neprimetnim :D.

_________________
" Onaj koji odustaje nikada ne pobeđuje; onaj koji pobeđuje nikada ne odustaje. "


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Lakat
PostPoslato: Sub Avg 06, 2016 10:44 pm 
Korisnikov avatar OffLine Stalni član Stalni član
Pridružio se: Pon Avg 05, 2013 7:03 pm
Postovi: 10526
Добро је да ти је боље али да си ономад почео да носиш магнете до сада би два пута све било у реду.

_________________
Форум се распао па не могу да пратим нове коментаре. Можете да ми пишете на емаил записан на мом сајту www . aca . rs под Контакт.

Имајте на уму да све савете користите на сопствену одговорност.
>
aa_aca, aa aca, aaaca


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Lakat
PostPoslato: Ned Avg 07, 2016 12:21 am 
OffLine Novi član Novi član
Pridružio se: Sub Nov 08, 2014 1:30 am
Postovi: 26
Da li si dobio moju poruku ? Poslao sam ti PM, imam jedno pitanje :)

_________________
" Onaj koji odustaje nikada ne pobeđuje; onaj koji pobeđuje nikada ne odustaje. "


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Lakat
PostPoslato: Pon Avg 08, 2016 1:36 pm 
Korisnikov avatar OffLine Stalni član Stalni član
Pridružio se: Pon Avg 05, 2013 7:03 pm
Postovi: 10526
Јесам.

_________________
Форум се распао па не могу да пратим нове коментаре. Можете да ми пишете на емаил записан на мом сајту www . aca . rs под Контакт.

Имајте на уму да све савете користите на сопствену одговорност.
>
aa_aca, aa aca, aaaca


Vrh
 Profil  
 
Prikaži postove u poslednjih:  Poređaj po  
Započni novu temu Odgovori na temu  [ 11 Posta ] 

Sva vremena su u UTC + 2 sata


Ko je OnLine

Korisnici koji su trenutno na forumu: Nema registrovanih korisnika i 20 gostiju


Ne možete postavljati nove teme u ovom forumu
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Ne možete monjati vaše postove u ovom forumu
Ne možete brisati vaše postove u ovom forumu

Pronađi:
Idi na:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: