Zdravo imam 15 godina,visok sam 186,187 cm,a imam 91 kg,treba da smrsam..
Za 21 dan idem na more,a sad sam imao dosta obaveza oko skole ucio sam i nisam stizao da vezbam niti da treniram,pa sam se ugojio malo vise..
Da li znate kako bih mogao i da li bih mogao za 21 dan da smrsam,ali ne mislim da imam sad ono six pac trbusnjake,nego normalan stomak i butine..?
sta bih trebao da radim?

A i posle toga bih nastavio,jer je leto bazen,msm ne bih prestao sa tim..

Прасе се не гоји пред Божић, каже једна стара изрека.

Иначе, трчање и трбушњаци.

Znam,ali nisam imao vreme,lepu sam kilazu drzao dok sam trenirao,a posle sam se povredio,pa vezbe za prijemni,nisam stigo i to sad.

Немој само да се зезнеш трчећи, ако си се много угојио а ослабили ти мишићи и лигаменти.

Sada suvišne kilograme nožete izgubiti veoma lako za vrlo kratko vreme. Kavitacijom se u samo nekoliko tretmana skidaju sve suvišne masne naslage sa stomaka, struka, nadlaktica, butina. Na sajtu www.kako-smrsati.rs možete saznati sve o kavitaciji, ali i o režimu ishrane kojim se skidaju kilogrami.

Pozdrav, ne znam da li su oni saveti uspeli za tebe, ali iako dalje imaš neki problem sa mršavljenjem preporučujem ti da gledaš snimke na You Tubu. Ima tamo jedan kanal koji se zove Zdravlje za Sve i taj dečko ima neke baš poučne snimke. Pogledaj obavezno. Pozdrav.