Namirnice koje pomažu bolji rad mozga su: banane, brokoli, govedina, grašak, jaja, jogurt, kelj, krompir, losos, mahunarke, mleko, narandže, piletina, pivski kvasac, pšenične klice, ćuretina i sir. Hranite svoju decu hranom od koje će biti pametnija, a izbegavajte beli hleb, pića sa šećerom, gazirana pića, rafinisane šećere, veštačke boje i zaslađivače.
Za dečji mozak neobično je važna i njegova 'gimnastika'. Poseban program 'gimnasticiranja' mozga tzv. braingym osmislio je naučnik Paul Dennison 1969. Reč je o „gimnastici za mozak", odnosno programu čija je svrha u potpunosti aktivirati mozak za učenje pomoću kretanja. Brain Gym sastoji se od jednostavnih i ugodnih ciljanih aktivnosti koje brzo rezultiraju znatnim poboljšanjima koncentracije, pamćenja, čitanja, organizovanja, slušanja i koordinacije, pomažući razvoj dečjeg mozga.
Podstaknite mozak svog deteta
Rana iskustva i okolina takođe imaju veliki uticaj na razvoj dečjeg mozga, stoga i porodica pomaže u oblikovanju detetovog mozga. Za njegov zdravi razvoj vrlo je bitna roditeljska potpora i brižnost. Stoga, kako biste podstakli razvoj mozga svoga deteta, u njegovom najranijem detinjstvu:
- pričajte i čitajte priče i pesme, - igrajte se s decom što više možete, - podržite decu dajući im nadu i optimizam, - uspostavite ustaljeni red kojeg se i sami pridržavajte, - podstičite i pohvalite dete kada pokuša nešto novo, - učite i vežbajte s detetom, jer time jačate spojeve u njegovom mozgu, - mazite ga, ljuljate i ljubite, pohvalite ga za svaki uspeh, pa i najmanji, ali ga ne kritikujte za neuspehe, - poradite na njegovoj fizičkoj aktivnosti, potrčite s njim, loptajte se, vozite bicikl, - nemojte mu davati prezahtevna zaduženja u kojima neće uspeti, - dopustite detetu da se u novim ikustvima okuša samostalno, brzinom koja njemu odgovara.
Iako se možda ponekad roditeljima čini teško da sede sve ove zahteve, naročito nakon napornog poslovnog dana, te je mnogo lakše dete prepustiti TV-u, neka pomisle na nagradu koja ih očekuje za uloženi trud – psihički i telesno zdravo, veselo i pametno dete.
Nasla sma ovo na internetu, pa reko vredi podeliti sa ostlim mamama, nego, da li neko zna kakve su to brain gym vezbe?Iz cega se sastoje, da li moze za dete od 15,5 meseci?Takodje, zanima me , koliko vasa deca gledaju tv?Evo ovde pise, sve o tv-u, i njegovom gledanju.
_________________ Dajte mi dete od tri godine da od njega napravim coveka!
|