Prvo i najbitnije regulacija telesne tezine.
Onda...
Fizikalna terapija, magnet, laser na bolne tachke, intraferentne struje, TENS...
Obavezna kineziterapija, ojachavanje prednje i zadnje loze nadkolenice, trbushnih mishica, ledjnih mishica, ojachati mishice stopala i podkolenice...i naravno vezbe kod kuce i obuka zashtitnim polozajima, pokretima pri ustajanju, sedanju na stolicu...i tako dok ste zivi
Sa vashim fizijatrom se posavetujte o uzimanju medikamenata, on zna vashe pravo stanje, mi snimke nismo videli, niti smo vam vrshili pregled i uzimali anamnezu, prethodne bolesti, druge bolesti...
Ne bi bilo loshe i da uradite plantogram, da vidite da li stopalo ima deformacije i da se urade uloshci za obucu, kako bi smanjili opterecenje na kolena.
Bez trchanja, velikih opterecenja tog kolena.
Toliko za sada