Pa ovako prvo da kazem da su meni ustanovili ono nasledno povisen
bilurubin , sada posto sam visok 190 a tezak svega 66 kg a treniram vaterpolo i to bas aktivno za prvu ekipu pa me interesuje da li mogu da pijem ciste proteinske sejkove , znate dodatke ishrani , ali ciste , ne mislim na gejnere koji sadrze kreatin i ostale supstance nego ciste proteine, da bih pored ishrane koje se redovno pridrzavam dodao koje kilo vise , jer su mi treninzi zaista naporni ?

Unapred hvala !

P.S. Ne vezano za ovu temu da li kada date krv i rade samo krvnu sliku
da li iz te analize mogu da se uoce druge nepravilnosti koje bi trazile siru pretragu ?

Cekaj, je l' ti bolujes od anoreksije? Kakav si ti to vaterpolista kada imas kilazu kao malo jaca devojcica? Pa bukvalno bi te moja devojka oduvala.

Koji to gaineri sadrze kreatin? To su gluposti. Sto se tice cistih proteina, oni nisu stetni ali zaista ne znam kakav uticaj imaju na bilirubin. Sadrze glutamin.

Naravno da iz analize krvi mogu da se uoce druge nepravilnosti. Sve i polazi od toga. Preko krvi proveravas i bubrege i jetru, bukvalno svaki organ...

Samo iz KKS (kompletne krvne slike) - ne!!

Ni bilirubin ti ne spada u te analize!!

Pa bas zbog toga sto imam malu kilazu interesuje me da li mogu da uzimam proteine ?

Pa naravno da mozes covece, cak je i preporucljivo. Ali proteini su DODATAK, znaci prvo moras da sredis ishranu jer proteini sami po sebi ne znace apsolutno nista.

Ok , nego da li mogu da ih pijem i pored ovih bilirubina ?!

E pa to zaista ne bih smeo da ti odgovorim prosto zato sto ne znam. Ipak se proteini razgradjuju u jetri, a bilirubin je proizvod jetre... a i nikada nisam proveravao sta se desava sa enzimima jetre i bilirubinom dok sam pio proteine... proteini sami po sebi NISU stetni, kada je covek zdrav...