Prvo se "zagrejte" malo nekim uobicajenim vezbama za zagrevanje.
Obratite paznju na petu stavku, najbitniju. Ponavljanje
Upornost je najveci problem ovde, tj. da vezbate svaki dan, ja sam 2 puta dnevno, 10 puta svaku vezbu. I tako vise dana, mora se osetit napredak jer se tako vase oci, cela konstitucija tela i centar za ravnotezu(ova 3 chine ravnotezu coveka) - ponovo prilagodjavaju i uce novoj siuaciji koja vas je zadesila i znacajno popravljaju stanje.
Kao sto sam rekao i oci i konstitucija, stav tela od glave do pete takodje uticu dosta na ravnotezu. To su jos dva faktora osim centra za ravnotezu.
Meni je recimo dosta bilo problematicno da hodam uopste kad zatvorim oci, ili u totalnom mraku, ali evo sad je ok.
Pozdrav.