Imam problem sa dosadnom povredom koju vucem vec vise od pola godine.U pitanju je misic potkolenice koji podize stopalo na desnoj nozi.Kada dzogiram krene da me boli taj misic u trecem krugu(krug 300m) i svakim korakom se pojacava.Kada bi nastavio preko bola da trcim mislim da bi posle imao problema i sa setanjem.Bol uglavnom prestane istog dana cim se misic ohladi.A kada npr radim sprinteve ili igram fudbal nemam tih problema,predpostavljam jer tad skoro svo opterecenje ide na list.Imao sam pauzu od mesec i po dana i opet kad sam krenuo da trcim isto se desi.Da li neko zna sta da radim?

Џогираш по бетону или асфалту?

Trcim po atletskoj stazi.Trcao bi ja i intezivnije al kao sto vidis ni zagrejati se ne mogu

Такве болове сам имао када сам трчао по асфалту. Када сам трчао по земљи нисам имао проблема. Колико је атлетска стаза тврда?

Meksa je od betona i asfalta,al trava je trava

Онда ти остаје да пробаш џогирање по трави.

Можеш да пробаш терапију магнетом. Потребан ти је један већи и веома јак магнет који би по цео дан и ноћ носио на мишићу. Вероватно би ти решио проблем за месец-два.