Drage moje intolerantne dame i dragi moji intolerantni dzentlmeni, danas vam se pridruzujem u borbi za kvalitetniji zivot i lepsu figuru. U nastavku cu vam poslati rezultate svog testa, tj.spisak namirnica koje su mi dozvoljene, pa, ukoliko bi neko bio raspolozen da mi predlozi neki recept od dozvoljenih namirnica, bicu mu veoma zahvalna. Mnogo uspeha zelim svima intolerantnima! Veliki pozdrav iz Kragujevca

dozvoljene namirnice:

zitarice: soja, jecam, proso, ovas

voce: jabuka, banane, borovnica, pomorandza, tresnja, ribizla, smokva, kruska, grejpfrut, kivi, limun, kupina, ananas, sljiva, urma, visnja, nektarina

meso: govedina, jagnjetina, teletina, konjetina

riba: oslic, skusa, pastrmka, skarpina, lignja, saran, losos

uljarice: braz.orah, susam, bund.seme, suncokret, mak, laneno seme, pistaci, leblebija, kakao, kokos

povrce: cvekla, paprika, praziluk, lubenica, tikvica, zelje, maslina, biber, b.luk, pecurka, pl.patlidzan, karfiol, zel.salata, paradajz, krompir, brokoli, c.luk, celer, boranija, persun, keleraba, blitva, spanac i prokelj

lekovita bilja: bosiljak, lipov cvet, mirodjija, cimet, maticnjak, djumbir, zalfija, origano, ruzmarin i zel.caj

zasladjivac: fruktoza

Ćerka od 11 godina ima problem sa probavom već godinu i po dana.Bila je po preporuci dj.gastrologa godinu dana na Na-pikosulfatu.Zadnja dva mjeseca jede mekinje koje nekad pomognu a nekad ne.Pije min.1,5l vode dnevno.Zanima me misljenje i iskustva ,da li i njoj da uradim test intol.na hranu ali onu skuplju varijantu????

Dragi moji sapatnici,ocajna sam.
Prvo,da vas uputim u moj problem.Ja sam na testu bila u avgustu prosle godine i bas mi je mnogo izbaceno.Strogo sam se pridrzavala rezima,bila na kontrolnom testu i vraceno mi je bas malo tako da ja posle drugog testa imam preko 40 namirnica izbacenih.Ja sam na testu bila zbog alergija,aritmija,migrene a sa kilazom nikad nisam mnogo imamla problema do sad!Tada sam smrsala 3 kg i nije mi to bilo ni vazno.Posle toga duzi jedan period sam se trudila da se pridrzavam drugog testa ali sam krsila tu i tamo po malo i ugojila se 1kg,nista specijalno.Moj problem pocinje od pre par meseci kada sam se toliko uzelela hrane koju volim da sam pocela i da je jedem,ne mnogo ali sam se vratila na nes kafu sam mlekom po dve dnevno,slatkis neki skoro svaki dan i ugijila se za tri meseca skoro 4 kg koja sad uopste ne mogu da skinem.Vtarila sam nse na rezim sa prve liste i evo vec deveti dan ni gram dole,cak imam i pola kg vise.Uopste ne znam sta se desava.Htela sam da pitam za vase iskustvo posle koliko dana ste poceli da mrsavite posto se ja od proslog puta uopste ne secam jer mi tada to nije bilo vazno?Moram priznati da sam napravila glupost sto sam pocela da jedem nedozvoljenu hranu ali uzelela sam se normalnog i da kazem ukusnijeg obroka.Meni je jasno da ovakav nacin ishrane treba da bude stalni ali znam da nema sanse da nikad ne pojedem nesto sto ne smem ili ne popijem kafu ali mislim da treba sebi samo ponekad dozvoliti taj lusuz a onda nastaviti zdravo.Ne znam ni sama,ocajna sam.Inace,visoka sam 162-3 a sad imam 56 kg,najbolje sam se osecala sa 52.Hvala unapred na savetima!

Cao.
Ja sam ovde nova, citala sam vase postove i pomalo sam se obesrabrila.
Zapravo, pre 7 dana sam pocela da se hranim o spisku sa testa intolerancije, ali u mom slucaju, trebalo je navesti koliko kg zelite da izgubite za tri meseca.
Ja sam napisala 18.
Toliko mi treba, a vidim da su vecinom vasi rezultati-3,4,6...sto nikako nije lose, ali nema veze sa onim o cemu sam ja slusala.
Pa me interesuje znate li nekoga ko jeizgubio 20-ak kilograma sa ovim nacinom ishrane?
Unapred hvala puuuuno

Pa klasicnom dijetom, svakako nije zdravo.
Ali na ovaj nacin, moja strina se testirala i u upitniku napisala da joj treba 15 kg manje.
A pritom je imala i zdravstvenih tegoba, uzasno visok krvni pritisak i slicno.
Nakon mesec i po dana, smrsala je 10 kilograma, videla da joj ta kilaza odgovara, sredila krvni pritisak, stolice, sve tegobe koje je imala i prestala sa ovim nacinom ishrane.
Proslo je pola godine, jos uvek je zdrava kao dren i ni gram nije vratila
To mi je uteha svakako, ona mi je to i preporucila, ali opet, malo sam se demoralisala, nakon citanja ovih postova.
E sad, kazu da ko treba da izgubi mali broj kilograma, kod njega proces mrsavljenja ide sporije...pa ne znam

Klinika Holtimed, a upitnik sam popunjavala u Cacku, odakle oni salju za Bg

Jel bio neko skoro u Holtimed ordinaciji,sutra radim test ali ne znam koja je cena,nisu mi rekli Koliko sam ovde videla,pominje se suma od 3000 din,ali ne znam kada je to bilo ni koliko je sada!Hvala...

test intolerancije na hranu nije moguće uraditi u bih.kako da pošaljem nalaze krvi i uradim ovaj test u beogradu?da li neko ima iskustvo sa ovakvim načinom urađenog testa?

Ćao, ja sam nova ovde.

Želela bih da pitam, ako iko zna, da li može da se radi test u Jagodini, Paraćini, Ćupriji ili Kragujevcu ili Nišu? da li je neko radio u ovim gradovima i gde ako jeste? Kolika je cena?

Hvala unapred.

Poliklinika neolab u nisu,ocekujem mail sa cenom testa

test na 46 namirnice,9150din