Hmmm...ja ne znam sta da vam kazem, sem da vam zavidim!! Ja sam na ovom rezimu od 13. januara i nijedan kilogram manje!! Izgleda da je i to nekako moguce, a sad kako...ako neko zna neka mi pomogne
Stvarno ne znam u cemu gresim, jedem dozvoljenu hranu, ne vodim da li su proteini ili Uh, ali vidim da to niko ne radi, jedem nekoliko puta dnevno i eto...to je moja prica!!
I sta sad, pitanje je...

Ja mogu samo da prenesem svoja iskustva - jedem cetiri puta (iako mi je preporuceno pet, ali jednostavno nemam kad), od cega su mi dva obroka vocna (prvi i treci) i postujem to da popijem 2l tecnosti dnevno, ne koristim lift (a zivim na 9. spratu), kad god mogu (trenutno, kad god mi nije mnogo hladno) idem i po nekoliko stanica peske umesto autobusom. I to je manje-vise to. Mada moze postizanje rezultata da zavisi i od godina, tj. od toga koliko ce brzo metabolizam da reaguje na promene.

Pozdrav svima,

Moj 11.-ti mesec intolerancije tece.
Vrlo sam uporna, kao sto vidite.
Nisam krsila pravila tj. listu osim kad sam se pricescivala (vino i nafora) ili u ono vreme slava kad bih iz kurtoazije prema domacinima uzela zrnce zita.
Sa receptima ne eksperimentisem puno, pravim jednostavna jela.
Nikakve "dozvoljene slatkise, pudinge i slicno" ne pravim.
Sokove bez secera, 100% voce, ne pijem.
Uopste mi nije tesko i ne dozivljavam ovo kao da se necega odricem zato sto imam volje.
Nekada sam obozavala slatkise i ponosna sam na sebe sto sada ovako reagujem.
Inace, mislim da pridrzavati se ovoga 3 meseca, pa se vratiti na staro, nema smisla. Ne kazem da vise nikada u zivotu necu pojesti nesto slatko (i sada ponekad uzmem suve sljive, ali one su mi dozvoljene) ili nesto od psenicnog brasna, ali trudicu se da ovo bude moja ishrana.
Oni koji imaju zastoj u skidanju kilaze neka se ne obeshrabruju. Svih 16 kg koje sam skinula otisli su u prva 4 meseca. Od tada nista, iako bih trebala jos 6-7 kg da skinem. Ali, ne odustajem.
Uvek kazem, samo budite uporni. To je kljuc.

@secerko

ja sam 3 tjedna na svom novom rezimu, i ne vidim ama bas nikakve promjene... niti jedna kila dolje, niti idem cesce na wc... nista, ali s druge strane racunam koliko je vremena trebalo mom tijelu da stigne do ove faze, pa nemoze se sve preko noci promijeniti
odlucila sam ustrajati, a meni je bome sve fino crveno - ostala sam na ribi, povrcu i rizi... i nekom vocu kojega sad trenutacno nema..
i voljela sam prije ribu skuhanu samo sa maslinovim... sad mi vise ni to nije fino, sve mi je bljutavo, al kaj sad - mozda naucim kuhati:))

uglavnom, sto meni daje snagu da ne odustanem:

citala sam jedan clanak o bioidenticnim hormonima i sprecavanjem starenja tj. bolesti vezanim uz starenje sa anti-ageing medicinom... bilo mi je dosadno pa sam citala sve do kraja, i onda sam naisla na principe anti ageing medicine: bioidenticni hormoni (pomazu zenama u menopauzi) + pravilna ishrana (genetski testovi ili testovi inteloreancije na hranu) + pravilna individualna tjelovjezba (ne pase svima trcanje - ako imas gen za osteoporozu itd) .. poanta jest da ti hormoni nece pomoci ako se ne hranis pravilno po individualiziranom principu...
tako da, ako nista drugo bar smo s ovim testom i ishranom krenuli jednom trecinom prema tome da necemo u starosti oboljevati od kronicnih bolesti starenja... ili kako ja volim reci - biti cu zauvijek mlada! (a kad predjem 40-tu, bome cu se mackati tim hormonima!:)
buahahahha

Drage moje,

Evo ja se javljam posle uradjenog kontrolnog testa i mnooooooooooogo sam zadovoljna. Test sam ponovo uradila pre nove godine (znajuci sta me ceka za praznike) i super sam prosla. Od neverovatnog broja zabranjenih namirnica u prvom testu, sada imam svega 10, ali bukvalno 10 zabranjenih. Preko praznika sam krsila, ali ne preterano i rezultat je 0 kg vise. Sada sam na drugoj listi, skoro mesec dana, pa cemo da vidimo.

Svima puno srece i ne odustajte.

MOLIM ZA SAVET VETERANE TOLERANCIJE...

ZA 4 MESECA 8KG, ONDA PAUZA OD 3 MESECA U KOJOJ SAM POCELA DA KRSIM I VARAM SVE CESCE I CESCE /NISAM SE UGOJILA NI GRAM/, DA BIH POCELA OPET STRIKTNO DA SE PRIDRZAVAM LISTE VEC NEKO VREME, I KAO DODATAK IZBACILA KLOPU POSLE 18H I...NISTA SE NE DESAVA VEC DVE NEDELJE /IMAM JOS 10KG VISKA/...
DA LI JE NEKO IMAO SLICNIH PROBLEMA?
HVALA UNAPRED...

PC NENSI,
opusti se i samo budi uporna, meni su kg stajali skoro 6 meseci i onda sam (hvala Bogu) ponovo pocela da mrsavim. Mojoj sreci nema kraja!
Ali sam izbacila hleb, mafine i slicne stvari u potpunosti i od tada su kg krenuli ponovo na dole! Jedem samo Wassa krekere. To su kao neke razane plocice. Kupujem ih u Metrou ili u prodavnici zdrave hrane!

Pozzdrav svima...

Ja sam tek juče dobila rezultate svog testa, i poprilično zabrinuta sam počela na netu da tražim nešto na temu intolerancije na hranu i našla ovu. Naravno da nisam stigla sve da pročitam (baš ste se raspisali ), ali htela sam da kažem samo to, da su me neki recepti koje sam ovde našla zaista ohrabrili.

Pa nadam se da ću biti uspešna u novom režimu ishrane... U svakom slučaju... Javiću

Pozz

Danas je došao red na moje drugo merenje i za dva meseca ukupno 10kg manje - valjda će nekome biti podsticaj. Ja sam barem zadovoljna.