Prijava na doktor.rs mailing listu
Pratite nas redovno putem newslettera.

Sva vremena su u UTC + 2 sata




Započni novu temu Odgovori na temu  [ 2 Posta ] 
Autor Poruka
 Tema posta: Mrsavljenje uz kontrolu unosa UH
PostPoslato: Čet Nov 13, 2014 3:54 pm 
OffLine Novi član Novi član
Pridružio se: Čet Nov 13, 2014 3:51 pm
Postovi: 1
Htela bih da sa trenutnih 67kg na 172cm visine siđem na 62kg do nove godine. Krenula sam po savetu na režim koji se sastoji od uzimanja svih namirnica do 14h i iskljucivo mesa/ribe i "vlaknastog" povrca ostatak dana. Od treninga praktikujem iskljucivo trcanje (recimo u proseku 8-10km 5x nedeljno) posto to treniram (trcim polumaratone rekreativno) i nisam tip za teretanu. Da li je ovakva ishrana logična i može li da dovede do rezultata koji ciljam? Hvala


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Mrsavljenje uz kontrolu unosa UH
PostPoslato: Pet Nov 14, 2014 10:55 am 
Korisnikov avatar OffLine Stalni član Stalni član
Pridružio se: Pon Avg 05, 2013 7:03 pm
Postovi: 10526
Пошто си редован и озбиљан спортиста, верујем да је управо то твоја идеална телесна маса - та маса коју сада имаш. Верујем да је организам сам нашао одговарајућу килажу. Гледај да се храниш здраво и са довољно воде и мислим да не треба да бринеш о килажи.

_________________
Форум се распао па не могу да пратим нове коментаре. Можете да ми пишете на емаил записан на мом сајту www . aca . rs под Контакт.

Имајте на уму да све савете користите на сопствену одговорност.
>
aa_aca, aa aca, aaaca


Vrh
 Profil  
 
Prikaži postove u poslednjih:  Poređaj po  
Započni novu temu Odgovori na temu  [ 2 Posta ] 

Sva vremena su u UTC + 2 sata


Ko je OnLine

Korisnici koji su trenutno na forumu: Nema registrovanih korisnika i 19 gostiju


Ne možete postavljati nove teme u ovom forumu
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Ne možete monjati vaše postove u ovom forumu
Ne možete brisati vaše postove u ovom forumu

Pronađi:
Idi na:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: