Prijava na doktor.rs mailing listu
Pratite nas redovno putem newslettera.

Sva vremena su u UTC + 2 sata




Započni novu temu Odgovori na temu  [ 1189 Posta ] 
Idi na stranicu   Prethodni  1 ... 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51 ... 80  Sledeća
Autor Poruka
 Tema posta:
PostPoslato: Ned Dec 07, 2008 10:29 pm 
OffLine Stalni član Stalni član
Pridružio se: Pet Jan 11, 2008 9:09 pm
Postovi: 3467
WOW :D


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta:
PostPoslato: Ned Dec 07, 2008 10:32 pm 
Korisnikov avatar OffLine Stalni član Stalni član
Pridružio se: Ned Jul 20, 2008 12:47 pm
Postovi: 2917
Uuuuuu....upad na copy/paste :lol: :lol: Azbuka drage moje :roll:

Stigli smo do slova " F "

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=xB7pQpNx-F4&feature=fvst


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta:
PostPoslato: Ned Dec 07, 2008 10:33 pm 
OffLine Stalni član Stalni član
Pridružio se: Pet Jan 11, 2008 9:09 pm
Postovi: 3467
Pfffffffffffffffffff :cry:


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta:
PostPoslato: Ned Dec 07, 2008 10:35 pm 
Korisnikov avatar OffLine Stalni član Stalni član
Pridružio se: Pon Mar 31, 2008 1:52 pm
Postovi: 2263
Lokacija: crno-beli svet
8) Shto bar nismo kod TACHKE G :roll:

:lol: :lol: :lol:


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta:
PostPoslato: Ned Dec 07, 2008 10:37 pm 
Korisnikov avatar OffLine Stalni član Stalni član
Pridružio se: Ned Jul 20, 2008 12:47 pm
Postovi: 2917
:lol: :lol: :lol:
FIZIKA pa još KVANTNA :wink:

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=xB7pQpNx-F4&feature=fvst


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta:
PostPoslato: Ned Dec 07, 2008 10:39 pm 
OffLine Stalni član Stalni član
Pridružio se: Pet Jan 11, 2008 9:09 pm
Postovi: 3467
Dj.Olivera je napisao:
:lol: :lol: :lol:
FIZIKA pa još KVANTNA :wink:


Sta znaci ovo SIZE???

ISPRAVILA SI!!!!!!


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta:
PostPoslato: Ned Dec 07, 2008 10:40 pm 
Korisnikov avatar OffLine Stalni član Stalni član
Pridružio se: Ned Jul 20, 2008 12:47 pm
Postovi: 2917
Fnači Feličina draga :roll:

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=xB7pQpNx-F4&feature=fvst


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta:
PostPoslato: Ned Dec 07, 2008 10:41 pm 
OffLine Stalni član Stalni član
Pridružio se: Pet Jan 11, 2008 9:09 pm
Postovi: 3467
Fto onda lepo ne naFises?


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta:
PostPoslato: Ned Dec 07, 2008 11:08 pm 
Korisnikov avatar OffLine Stalni član Stalni član
Pridružio se: Pon Mar 31, 2008 1:52 pm
Postovi: 2263
Lokacija: crno-beli svet
Francuski poljubac (french kiss) :D


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta:
PostPoslato: Pon Dec 08, 2008 12:06 am 
Korisnikov avatar OffLine Stalni član Stalni član
Pridružio se: Ned Jul 20, 2008 12:47 pm
Postovi: 2917
Furunkuli i karbunkuli

Suština dijagnoze

• Izrazito bolan inflamatorni otok folikula dlake koji stvara absces.
• Nekada postoji i primarno predisponirajuće oboljenje.
• Zbog rezistencije na antibiotike povećan je procenat ovakvih slučajeva.

Opšte shvatanje

Furunkul je duboka infekcija koja potpuno zahvata folikul dlake i obližnje subkutano tkivo. Najčešće su zahvaćene one dlake koje su ispoljene iritaciji i trenju, pritisku ili vlazi. Kako su promene autoinokulabilne, često su multipne. Prilikom ispitivanja teško je otkriti predisponirajući uzrok, ali se često u bolesnika može naći diabetes mellitus, nephritis. Karbunkul čine nekoliko furunkula koji se stvaraju u spojenim folikulima dlaka i stvaraju konglomerat furunkula.

Klinički nalazi

A. Simptomi i znaci: bol nastaje zbog pritiska na nervne završetke. Bol, temperatura i slabost su više izraženi kod karbunkula nego u furunkula. Folikularni absces je ili okružen ili koničan, Postepeno se povećava, fluktuira, a potom se razmekšava pa se spontano otvara nakon nekoliko dana ili 1—2 nedelje. Tako se odstrani nekrotično tkivo i gnoj. Inflamacija se nekada smiri pre nego što se javi nekroza.
Karbunkul je veći nego jedan čir, i umesto jednog gnojnog jezgra ima 2 ili više.

B. Laboratorijski nalazi: može da postoji umerena leukocitoza

Diferencijalna dijagnoza

Potrebno je razlikovati od dubokih mikotičnih infekcija kao što su sporotrihoze i blastomikoze, kao i od drugih bakterijskih infekcija kao što su antraks i tularemija, i od cističnih akna.

Komplikacije

U blizini gornje usne ili nazolabijalne brazde može da dođe do fatalne tromboze kavernoznog sinusa u slučaju ako se furunkul gnječi. Takođe se javljaju i druge infekcije kao na priiner: perinefritačni absces, osteomielitis i druge hematogene stafilokokne infekcije.

Lečenje

A. Posebne mere
1. Primenjuju se sistemne antiinfektivne mere (po mogućnosti na osnovu testa bakteriske kulture i senzitivnosti).
B. Lokalne mere: inflamirani predeo jepotrebno imobilisati i izbegavati maltretiranje. Izvršiti odgovarajuću hiruršku incizijui debridment. Inciziju ne treba praviti duboko. Stavlja se i antiinfektivna mast i zavoj zavreme dok postoji drenaža.

Prognoza

Furunkuli mogu da se ponavljaju u toku nekoliko meseci ili čak i godina. Karbunkul je daleko opasniji nego furunkul.

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=xB7pQpNx-F4&feature=fvst


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta:
PostPoslato: Pon Dec 08, 2008 12:11 am 
Korisnikov avatar OffLine Stalni član Stalni član
Pridružio se: Ned Jul 20, 2008 12:47 pm
Postovi: 2917
Fimoza

Uzrok nastanka i podela

Fiziološka fimoza-većina dečaka se rađa sa fiziološkom fimozom, kožica im se ne može pevući preko glansa. U prvim godinama života, fiziološko slepljenje prepucijuma sa glavićem penisa je prirodna zaštita glavića od uticaja amonijaka iz mokraće. Do treće godine je fimoza normalna i ne mora se lečiti. Ukoliko dete otežano mokri, ili mu se na vrhu penisa stvara balončić (ispod kože) il mokraća teško prolazi u tankom mlazu mora se javiti urologu.

Po načinu nastanka fimoze se dele na urođene (kongenitalne) i stečene.

Kongenitalne fimoze su dominantno nasledne, mogu biti atrofične i hipertrofične. Vrlo se lako kompilkuju balanopstitsom zbog nemogućnosti održavanja higijene, a moguća je i ascndentna infekcija zbog zadržavanja mokraše u prepucijalnoj vreći.


Stečene fimoze nastaju najčešće posle mehaničkih oštećenja ili kao posledica akutnih ili hroničnih zapaljenskih procesa. One su infektivne, alergijske ili druge prirode.


Klinička slika

- otežano mokrenje u tankom mlazu
- opasnost od zastoja mokraće u bešici jer se ne prazni u potpunosti

- česta infekcija prepucijuma i glavića
- ponekad bolan polni odnos


Lečenje

Lečenje fimoze kod dece se sastoji u održavanju higijene uz obavezu majke da prilikom kupanja vrši blago prevlačenje prepucijuma preko glansa, da bi se postigao bolji elasticitet prepucijuma. Operativni zahvati se vrši tek u pubertetu, izuzetno ranije. Cirkumcizija, odnosno obrezivanje je tradicionalna metoda rešavanja problema fimoze, prepucioplastika je hirurška metoda gde se kroz plastičnu operaciju kožica i prepucijumski otvor šire do potrebne veličine. Prednosti prepucioplastike su brži i bezbolniji oporavak, manje komplikacija i očuvanje prepucijuma.

Lečenje steroidnim mastima je metoda koja se pojavila u 90-tim godinama. Prednost lečenja lokalnim steroidima-nema hirurškog rizika, traume a i cena je daleko niža.

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=xB7pQpNx-F4&feature=fvst


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta:
PostPoslato: Pon Dec 08, 2008 12:13 am 
Korisnikov avatar OffLine Stalni član Stalni član
Pridružio se: Ned Jul 20, 2008 12:47 pm
Postovi: 2917
Febrilne konvulzije - Fras


Povišena temperatura kod male dece može biti bezazlena pojava, znak neke akutne bolesti ili može dovesti do dramatičnih dešavanja– do KONVULZIJA.

Ukoliko dete ne pije dovoljno: muči se s majčinom dojkom, a ne doji iz dana u dan, zbog nedovoljnog unosa tečnosti može dobiti povišenu temperaturu.
Preutopljeno dete u toploj prostoriji ili leti, takođe može imati povišenu telesnu temperaturu.
Mnoge bolesti (disajnih, mokraćnih puteva) takođe mogu uz druge znakove bolesti izazvati i povišenu temperaturu.

Nas zanimaju febrilne konvulzije i šta učiniti ako se one pojave.
Konvulzije svojim izgledom i svojim trajanjem izazivaju strah, paniku i očaj roditelja - osećaj da zauvek gube svoje malo željeno dete.

[b]Šta su febrilne konvulzije? Šta je uzrok febrilnih konvulzija ?[/b

Konvulzije ili grčevi su nevoljni grčevi mišića tela različitog uzroka.
Febrilne konvulzije nastaju usled porasta temperature. Najčešće se javljaju kao grčeviti trzaji mišića.
Javljaju se uz manje povišenu temperaturu ili u visokoj temperaturi.

Napad može biti praćen okretanjem očiju, izgubljenim pogledom, pojavom sline na usnicama i gubitkom svesti.
Konvulzije često nastaju u prvom porastu temperature koju roditelji ni ne primete.
Trzaji ručica, nožica i tela traju nekoliko minuta do dvadesetak minuta, lagano se usled umora stišavaju i na kraju telo klone - postane malaksalo, a dete utone u san.

Najčešće javljanje konvulzija je kod dece od 6 meseci do 3 godine.
Napadi konvulzija mogu biti jednostavni ili složeni.

Jednostavne febrilne konvulzije:

Javljaju se kod dece od 6 meseci do 3, 5 godine. Uz visoku temperaturu, traju do dvadesetak minuta. I drugi članovi u porodici su imali konvulzije.

Složene febrilne konvulzije:


Javljaju se kod dece od 6 meseci. Uz manje povišenu temperaturu, mogu se javiti više puta i većinom u obliku parcijalnih napada.

Uzrok febrilitetu najčešće je banalna infekcija respiratornih gornjih disajnih puteva (tonzilofaringitis, otitis) ili crevna infekcija (gastroenterokolitis). Brojna ispitivanja pokazala su da je u 70% slučajeva uzrok infekcije virus (adenovirusi, virus parainfluence), od bakterijskih streptokoka, a od crevnih zaraza šigele, a ređe salmonele.
U vreme napadaja dve trećine dece imaju temperaturu iznad 39 C, a trećina iznad 40 C.
Češće se javljaju kod dečaka i uz neke virusne infekcije.
Konvulzije su epileptički napadi, ali nisu epilepsija.
Nasleđivanje postoji.

Šta učiniti ?

1. OSNOVNO je pokušati svladati strah i paniku i pomoći detetu.
2. Dete na krevetiću razmotati i pažljivo promotriti vrstu grčeva, trajanje grčeva. Tako ćemo pomoći lekaru.
3. Dečju glavicu okrenuti na stranu da slina nesmetano otiče iz usta i da se spreči aspiracija - slivanje u disajne kanale i zapadanje jezika - sprečiti mogućnost gušenja.
4. Dodirom dečjeg tela primetićemo da je dete vruće - staviti antipiretski čepić.
5. Pozvati hitnu pomoć ili se s umotanim detetom uputiti u najbližu zdravstvenu ustanovu.

Nikada ne drmati dete, ništa mu ne stavljati u usta i ne polivati ga vodom.
Prvi napad zahteva intenzivno lečenje i kompletnu obradu da se vidi uzrok i da se odredi terapija.
Terapija može biti kontinuirana - svakodnevna ili intermitentna - u času javljanja povišene temperature.
Za dalje suzbijanje konvulzija i zaštitu detetovog mozga od tih strašnih događanja treba slušati lekara i imati u kući propisanu terapiju.

Dijagnoza febrilnih konvulzija

Ne postoji jedinstven stav u dijagnostici odnosno primeni dijagnostičkih postupaka kod febrilnih konvulzija. Nakon svakog napadaja treba obavezno konsultovati pedijatra odnosno neuropedijatra radi isključivanja akutne infekcije središnjeg nervnog sistema - meningoencefalitisa.
Važno je pitanje potrebe izvođenja lumbalne punkcije radi pregleda likvora.
Neke ustanove preporučuju obavezno lumbalnu punkciju pri svakom prvom napadaju febrilnih konvulzija, druge samo kod dece mlađe od dve godine, a treće koje su u većini samo kod kliničke sumnje na meningitis i kod dece koja su prethodno započela antibiotsku terapiju.
Najčešće se deca posmatraju klinički 48 sati nakon konvulzija pa ako postoji sumnja na meningitis podvrgavaju se lumbalnoj punkciji.
U praksi se zbog takvog pristupa punktira svako treće-četvrto dete sa prvim napadom febrilnih konvulzija.
Kod velike većine dece posle napada febrilnih konvulzija elektroencefalogram (EEG) je normalan.

Lečenje napada febrilnih konvulzija

Većina napada spontano prolazi nakon nekoliko minuta. Ukoliko napad traje prekida se od strane lekara davanjem diazepama intravenski (delovanje trenutno), a ukoliko se lek ne može dati intravenski, što nije retkost kod malog deteta, diazepam se primenjuje rektalno (u debelo crevo) u obliku mikroklizme (deluje 10 minuta nakon primanja).
Ovo je dobra alternativna metoda za lekara, a jedino sredstvo u rukama roditelja koji na taj način mogu prekinuti napad.
Dete u napadu treba položiti na bok ili pažljivo na trbuh da ne dođe do zapadanja jezika. Nije potrebno detetu nasilno otvarati usta iz straha roditelja da ne dođe do gušenja.
Preduzeti sve raspoložive mere za snižavanje temperature.

Sprečavanje (profilaksa) ponovnog javljanja febrilnih konvulzija
Akutna profilaksa fenobarbitonom intramuskularno sprovodi se kada dete dođe kod lekara kada je napad već prošao, a njen cilj je sprečiti ponovni napad u narednim satima u kojim se može očekivati ponovni porast temperature.
Hronična intermitentna profilaksa sprovodi se u času pojave temperature kod deteta koje je u anamnezi imalo jedan ili više napada jednostavnih febrilnih konvulzija: roditelji daju mikroklizmu diazepama rektalno. Važno je naglasiti da diazepam nije zamena za lekove za snižavanje temperature (antipiretici) tako da uz primenu klizme treba preduzeti i sve poznate antipiretske mere uz često merenje telesne temperature.
Hronična kontinuirana profilaksa provodi se svaki dan kod deteta sa složenim febrilnim konvulzijama.
Svakodnevno se daje fenobarbiton (ili valproat) do četvrte-pete godine života uz periodične neuropedijatrijske kliničke i elektroencefalografske preglede.

Prognoza


Prognoza jednostavnih febrilnih konvulzija je dobra.

Samo kod malog broja dece (do 5%) sa složenim febrilnim konvulzijama javlja se kasnije epilepsija.
Posle početnog šoka zbog činjenice da je njihovo dete pretpelo dramatični napad tipa febrilnih konvulzija većina roditelja će nakon razgovora sa lekarom i u toku neuropedijatrijskog praćenja prihvatiti bolest kada vide da se njihovo dete normalno psihomotorno razvija.
Slika

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=xB7pQpNx-F4&feature=fvst


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta:
PostPoslato: Pon Dec 08, 2008 12:59 pm 
Korisnikov avatar OffLine Stalni član Stalni član
Pridružio se: Ned Jul 20, 2008 12:47 pm
Postovi: 2917
Flaster od heljde

Kroz kožu izvlači zadržanu ili suvišnu tečnost iz telesnog tkiva. Može biti efikasan u smanjenju otoka u slučaju zadržavanja vode. Priprema: Pomešajte heljdino brašno s dovoljno tople vode dok ne dobijete gusto testo. Stavite to testo, debljine oko 13mm, na ugroženi deo tela i pričvrstite ga čistim zavojem ili parčetom pamučne tkanine. Za svako od gore pomenutih bolnih mesta, možete menjati flaster svaka 4 sata. Flaster od heljdinog brašna znatno smanjuje otok već posle nekoliko upotreba ili posle najviše 2-3 dana.

Flaster od integralnog pirinča

Koristi se da smanji vrelinu i otok neotvorenog čira ili infekcije. Priprema: sameljite sedam delova kuvanog integralnog pirinča sa dva dela svežeg zelenog lisnatog povrća (kao što su spoljni listovi kupusa ili kelja) i jednim delom sirove nori alge. Sameljite sve to u posudi suribači- što smesu više meljete to je bolje. Ako je suviše lepljiva, dodajte čistu izvorsku vodu. Nanesite pastu na oboleli deo tela i pokrite čistom krpom ili peškirom. Kad se flaster zagreje, uklonite ga, očistite tretirani deo tela toplom vodom i ako želite ponovite postupak.


Flaster od lotosovog korena

Izvlači nataloženu sluz iz sinusa, nosa, grla i bronhija. Priprema: pomešajte 16 delova nastruganog svežeg lotosovog korena s 3 dela brašna za kolače i jednim delom rendanog svežeg đumbira. Nanošenje flastera: sloj te paste, bebljine od oko 13mm, razmažite na parče pamučnog platna, strana s lotosovim korenom treba da bude u neposrednom dodiru s kožom obolelog dela tela. Ostavite flaster da stoji nekoliko sati ili preko noći. Prethodno može da se nanese obloga od đumbira-da bi stimulisala cirkulaciju krvi i razblažila nataloženu sluz na obolelom mestu.


Flaster od slačice

Stimuliše cirkulaciju krvi i razlaže stagnirane naslage sluzi u obolelom području. Priprema flastera od slačice za odrasle osobe: dosipajte na suv prah slačice toliko vrele vode koliko je potrebno da napravite pastu. Razmažite pastu na papirni peškir, preko njega stavite drugi papirni peškir, a zatim stavite taj "sendvič" između dva debela pamučna peškira. Flaster držite na obolelom mestu dok se sasvim ne zagreje. Skinite flaster, a preostalu slačicu na koži isperite toplom vodom (nežno bez trljanja).

Taro flaster (albi flaster)

Flaster od krompira taro izbacuje kroz kožu toksične materije iz organizma. Naročito efikasno izvlače minerale kojih često ima u tumorima. Ako se, uporedo s makrobiotičkom ishranom, redovno nanose, taro flasteri će postepeno smanjiti veličinu tumora.

Taro krompir je po obliku sličan običnom krompiru, ali ima mrku dlakavu ljusku. Za flaster kupite sitmije taro krompire.

Najbolje je pre flastera staviti oblog od đumbira. Priprema flastera: oljuštite i izrendajte dovoljno taro krompira da imate da prekrijete obolelo mesto 13mm debljine. Dodajte jedan deo sitno nastruganog đumbira na devetnaest delova taro krompira izrendanog. Sloj te smeše rasporedite na parče čiste pamučne krpe. Sloj da bude debljine 13mm.Flaster stavite tako da pasta od krompira bude u neposrednom dodiru sa oboleloim mestom. Menjajte flaster svaka 4h. Po želji flaster se može ostaviti preko noći bez menjanja. Ako se tretirano mesto rashladi, zamenite flaster vrelom đumbirovom oblogom-3min, pre nego što stavite drugi flaster. Ako osećate jezu to mesto zagrejte slanom oblogom ali ga nemojte pregrejati.

Ako taro krompir ne možete nabaviti u vašem okruženju, možete kupiti u prahu i dodavanjem čiste izvodske vode i đumbirovog korena, napraviti flaster. Takođe možete izrendati običan krompir i pomešati 8 delova krompira sa 8 delova izmrvljenog (u avanu tučkom) sirovog lisnatog zelenog povrća kao što su spoljni delovi kupusa, kolard kelja ili kelja, s jednim delom sveže nastruganog sirovog đumbira i dovoljno integralnog brašna da se napravi pasta. Mada nije tako efikasan kao taro flaster, ali će i ovaj diti delotvoran.

Tofu flaster

Efikasno izvlači visoku temperaturu .Priprema: iscedite vodu iz tofua i izgnječite ga. Na 6 delova tofua, dodajte 1 deo sveže narendanog sirovog đumbira i 3 dela brašna za kolače. Od izmešanih sastojaka napravite pastu i nanesite direktno na kožu. Menjajte taj flaster svaka 2-3h, a može i ranije, ako flaster postane suviše topao.

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=xB7pQpNx-F4&feature=fvst


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta:
PostPoslato: Pon Dec 08, 2008 3:22 pm 
Korisnikov avatar OffLine Stalni član Stalni član
Pridružio se: Ned Jul 20, 2008 12:47 pm
Postovi: 2917
Fibromialgija - čvorići u mišićima i mekom tkivu

Osećate bolove u vratu i ramenima i ne možete da se pomerite. Verovatno je reč o naizgled bezazlenom stanju - fibromialgiji.

Fibromijalgija je stanje koje karakteriše dugotrajan bol u mišićima i mekim tkivima. U ranoj fazi fibromijalgija izgleda kao želatinasta masa, i ne može da se otkrije dodirom. Vremenom se pretvara u čvorić koji se nalazi u samom mišiću i oseća se pod prstima.
- Ovaj čvorić narušava elastičnost mišića, pa čak i pokret - kaže dr Predrag Mugoša, fizijatar i akupresurolog i dugogodišnji saradnik „Blica“, i dodaje:
- Fibromijalgija je glavni krivac za glavobolje, ukočenost, malaksalost, hroničan umor, poremećaj spavanja.
Utvrđeno je da od fibromijalgije više obolevaju žene nego muškarci, kao i da je period adolescencije najčešće vezan za nastanak ove bolesti. A najnovija istraživanja pokazuju da u ovom trenutku svaki peti Evropljanin ima fibromijalgiju.
Delovi tela u kojima se najčešće javlja jesu prednja i zadnja strana vrata, lopatična regija, ramena, kukovi, lakatni i koleni zglob, nadlaktnim mišićima ruke, kao i pripojnim delovima lakta. Razlog nastanka ove bolesti je nepoznat. Ukoliko se posumnja na oboljenje, postoje standardni pregledi koji mogu da otkriju bolest u ranoj fazi. Ipak se smatra da je stres glavni uzrok nastanka fibromijalgije.

Terapija fibromijalgije

U lečenju se primenjuju fizikalne procedure koje pomažu oslobađanje od bolova. Koriste se analgetici koji se strujom ubacuju na bolno mesto. Osim terapije analgeticima, potrebno je reći da kompletna fizikalna medicina i aparati koji se primenjuju, u osnovi, imaju isti cilj, a to je da se poveća protok krvi kroz bolnu regiju čime se smanjuje bol i pomaže se metabolizmu da izbaci nagomilane štetne materije, koji su neposredni izazivači bola, odnosno svih ostalih tegoba. U okviru fizikalne terapije primenjuju se i ultraljubičasto zračenje, terapija blatom, terapija parafinom i hidroterapija koje prijaju telu obolelom od fibromijalgije. Razlog za to je pospešivanje cirkulacije u bolnoj regiji. Pored fizikalnih procedura, primenjuje se i terapeutska masaža. Važno je napomenuti da u lečenju treba da bude zastupljena veoma efikasna akupresura.

VeŽbe istezanja kao pomoć

Vežbe istezanja su veoma bitne u lečenju fibromijalgije. Da bi se telo dovelo u normalno stanje, potrebno je od četiri do šest nedelja. Naravno, izbor svih terapeutskih i kasnije po prestanku tegoba rekreativnih i sportskih aktivnosti treba prepustiti isključivo stručnjacima.
Prva faza vežbanja su isključivo vežbe istezanja i pokretanja svih zglobova. Vežbe istezanja se rade onoliko koliko dozvoljava fiziološko stanje, i to lagano, do granice bola, u kontinuitetu. U trenutku kada vas najviše zaboli, probajte da zadržite položaj nekoliko sekundi i ponovite pokret nekoliko puta. Ovim postižete fiziološku amplitudu pokreta kroz mišić koji ima fiziološki protok i rastegljivost.
Kada se razvije navika ovih vežbi, ukupno trajanje vežbanja za celo telo iznosi 20-30 minuta, najbolje dva-tri puta dnevno. Kada se ovo usvoji, preporučuje se grupa vežbi (vežbe istezanja, opuštanja disanja relaksacije povećavanja obima pokreta, jačanje muskulature) koje određuje stručno lice koji se dozira tri puta nedeljno po 20 minuta. Naravno, sve to uz vežbe istezanja koje se rade svakodnevno.

Alternativa

Caj od maslacka i caj od koprive i sto vise znojenja



Slika

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=xB7pQpNx-F4&feature=fvst


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta:
PostPoslato: Pon Dec 08, 2008 3:32 pm 
Korisnikov avatar OffLine Stalni član Stalni član
Pridružio se: Ned Jul 20, 2008 12:47 pm
Postovi: 2917
Fizička aktivnost umanjuje snagu šloga

Nivo fizičke aktivnosti neke osobe pre nego što je doživela moždani udar ukazuje na to koliko će šlog biti ozbiljan i u kolikoj će se meri ona oporaviti, zaključili su stručnjaci iz Univerzitetske bolnice u Kopenhagenu.


Dr Lars-Henrik Krarup i njegove kolege došli su do ovakvog zaključka proučivši slučajeve 265 ljudi koji su preživeli prvi moždani udar, prenosi Rojters.

Pošto su uzeti u obzir relevantni faktori kao što su godine, eventualna istorija dijabetesa i drugi, ispostavilo se da su pacijenti koji su prethodno bili najviše fizički aktivni uglavnom imali blaži oblik moždanog udara. Osim toga, dve godine posle šloga oni su se znatno bolje oporavili nego njihovi manje aktivni sapatnici.

"Dokazali smo da, dve godine posle šloga, pacijentov nivo fizičke aktivnost pre moždanog udara još uvek značajno utiče na stepen njegove invalidnosti, odnosno samostalnosti", ističe dr Krarup.

Ispitanici sa najboljim rezultatima dve godine posle šloga bili su pre šloga u proseku svakodnevno dva sata više fizički aktivni od najneaktivnijih pacijenata.

Danski stručnjaci naglašavaju da pri tom nije reč samo o fizičkim vežbama, već i o rutinskoj, svakodnevnoj fizičkoj aktivnosti - radu u bašti, težim kućnim poslovima itd.

Slika

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=xB7pQpNx-F4&feature=fvst


Vrh
 Profil  
 
Prikaži postove u poslednjih:  Poređaj po  
Započni novu temu Odgovori na temu  [ 1189 Posta ] 
Idi na stranicu   Prethodni  1 ... 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51 ... 80  Sledeća

Sva vremena su u UTC + 2 sata


Ko je OnLine

Korisnici koji su trenutno na forumu: Nema registrovanih korisnika i 8 gostiju


Ne možete postavljati nove teme u ovom forumu
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Ne možete monjati vaše postove u ovom forumu
Ne možete brisati vaše postove u ovom forumu

Pronađi:
Idi na:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: