Prijava na doktor.rs mailing listu
Pratite nas redovno putem newslettera.

Sva vremena su u UTC + 2 sata




Započni novu temu Odgovori na temu  [ 147 Posta ] 
Idi na stranicu   Prethodni  1 ... 6, 7, 8, 9, 10  Sledeća
Autor Poruka
 Tema posta:
PostPoslato: Sre Jun 18, 2008 3:09 pm 
Korisnikov avatar OffLine Novi član Novi član
Pridružio se: Sre Jun 18, 2008 3:06 pm
Postovi: 10
Lokacija: Pozarevac - Kragujevac
Ljudi,da li je normalno da sam non-stop gladan na Atkinsu ? Znaиi jedem koliko i pre samo bez hleba,sokova i slatkiљa,a pola sata posle obroka ja sam gladam. Da li tako treba da bude tokom dijete ili ne ? Joљ jedno pitanje za one koji su drћali dijetu,koliko ste skinulu kilograma za koliko vremena ?
Hvala


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta:
PostPoslato: Čet Jun 19, 2008 3:22 am 
OffLine Novi član Novi član
Pridružio se: Uto Jun 03, 2008 1:50 am
Postovi: 2
Ti mesas dve stvari, glad i zelju za jelom, ako se ti najedes mesa, sira ili neceg slicnog to se vari oko 4h, tako da je jednostavno nemoguce da si glada za pola sata, nego samo imas zelju za jelom, da da to je isto ona glad koja te je ugojila jer to u stvari i nije bila glad nego zelja za jelom, pa sad ti vidi....ako si na dijeti onda si na dijeti, nemoj da leleces za hranom...ti bi kolko vidim da jedes ko i pre a da mrsavis..to neide tako...

E sad koliko se mrsavi....ako radis Atkinsa prema varijantama sa interneta, onda ces smrsati nesto al ces i vratiti, jer Atkins koji se vrti po netu je samo uvod u knjigu, dok je pravi Atkins jedan slozeni nacin ishrane koji ako se pravilno primenjuje dovodi do dobrih rezultata bez yo-yo efekta...dakle prvo kupi knjigu pa prouci pa tek onda kreni, da ne bi zavrsio u bolnici ili na nekom podu kad te uhvati nesvestica....To sto se prica da se gubi 1kg dnevno je cista laz, gubi se oko 2kg nedeljno, sto je opet 2-3puta brze nego kod drugih dijeta...

Ako nemas mogucnosti da dodjes do knjige, poseti link koji cu staviti, tu sam ukratko opisao sta i kako, citaj moje postove,kao i pitanja drugih i moje odgovore, registrovan sam kao daniel83.....procitaj sve, naucices dosta.....
http://www.mycity.co.yu/Zdravlje/Atkins ... tml#764667
Znaci tu gde ti otvori link tu se ja ubacujem u temu,pre toga me nema....

Srecno u dijeti, ako imas pitanja pitaj tamo da nebi pisao na dva mesta isto...


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta:
PostPoslato: Sre Jul 02, 2008 12:58 am 
Korisnikov avatar OffLine Aktivan član Aktivan član
Pridružio se: Sub Nov 03, 2007 10:29 pm
Postovi: 226
hehe i daniel83 se uhodao :D


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta:
PostPoslato: Sre Jul 02, 2008 11:24 am 
OffLine Stalni član Stalni član
Pridružio se: Pet Dec 14, 2007 1:56 pm
Postovi: 1351
O DEVOJCE, PA GDE SI TI? :lol:


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta:
PostPoslato: Sre Jul 09, 2008 3:43 pm 
Korisnikov avatar OffLine Aktivan član Aktivan član
Pridružio se: Sub Nov 03, 2007 10:29 pm
Postovi: 226
O evo mene,nego izbegavam sedenje ispred kompa pa sada samo s vremena na vreme pogledam gde se sta desava,ali uglavnom je bla,bla,sirenje guzice na stolici,a ja bas to izbegavam :D pa vise ni ne nadgledam teme ,jer cim jednu pogledam odmah krenem da gledam i sve ostale,pa to potraje previse......
POZZZZZZZZZZZZZZZZZ


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta:
PostPoslato: Sre Jul 09, 2008 11:23 pm 
Korisnikov avatar OffLine Aktivan član Aktivan član
Pridružio se: Ned Mar 16, 2008 6:19 pm
Postovi: 350
Svetlana Vojinovic je napisao:
O evo mene,nego izbegavam sedenje ispred kompa pa sada samo s vremena na vreme pogledam gde se sta desava,ali uglavnom je bla,bla,sirenje guzice na stolici,a ja bas to izbegavam :D pa vise ni ne nadgledam teme ,jer cim jednu pogledam odmah krenem da gledam i sve ostale,pa to potraje previse......
POZZZZZZZZZZZZZZZZZ


Ti si iskreno jedna veoma pametna zena, bogami. :lol: :)


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta:
PostPoslato: Čet Jul 24, 2008 2:36 pm 
Korisnikov avatar OffLine Aktivan član Aktivan član
Pridružio se: Sub Nov 03, 2007 10:29 pm
Postovi: 226
:-?


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta:
PostPoslato: Pon Jan 26, 2009 12:22 pm 
OffLine Aktivan član Aktivan član
Pridružio se: Sre Jun 09, 2004 2:00 am
Postovi: 778
od proslog ponedeljka sam na atkinsovon rezimu. skinula sam 3 kg, idem dalje...

malo podrske? neko? :)


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta:
PostPoslato: Pon Jan 26, 2009 2:32 pm 
OffLine Aktivan član Aktivan član
Pridružio se: Sre Jun 09, 2004 2:00 am
Postovi: 778
shvatila sam da od trece nedelje smem da ukljucim jogurt i semenke od bundeve.

da li sam to dobro shvatila ili je to samo moja pusta zelja?

ima li neko sa knjigom? :-?


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta:
PostPoslato: Čet Jan 29, 2009 3:33 pm 
OffLine Novi član Novi član
Pridružio se: Pon Nov 24, 2008 9:03 pm
Postovi: 6
Zasto je zabranjeno voce?! Planiram da pocnem sa ovom dijetom i mozda cu i uspeti da pijem kafu bez mleka i da izbacim hleb ali da izbacim voce....teeesko!! Da li cu smanjiti efekat dijete ako ponekad pojedem koju vockicu?


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta:
PostPoslato: Pet Jan 30, 2009 5:27 am 
OffLine Novi član Novi član
Pridružio se: Pet Jan 30, 2009 5:26 am
Postovi: 1
smes pojesti onoliko voca, tako da unos UH bude manji od 15 ili 20g dnevno, sto je verovatno nemoguce. ako uneses preko tog broja-ugasila si ga


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta:
PostPoslato: Sub Jan 31, 2009 1:22 pm 
Korisnikov avatar OffLine Aktivan član Aktivan član
Pridružio se: Sub Nov 03, 2007 10:29 pm
Postovi: 226
netacno!!!!!!! voce u prvoj fazi ne smes nikako,jer sadrzi dosta secera,tj. ima visok GI,sto ce onemoguciti ulazak u katalizu...molim te procitaj prve postove koje sam slala ,sve je iz knjige,a jogurt smes kasnije,nakon prve faze,samo vodi racuna o kolicini jer ima dosta UH ,za one koji ne znaju laktoza je mlecni secer i to je UH....citajte nutritivne vrednosti
voce smes tek u drugoj fazi i to krajnje umereno,a prvo se ubacuje bobicasto voce,jer ima najnizi GI i male kolicine orasastih plodova... :wink:
takodje je bitno da se u ishranu postepeno uvode namirnice a ne sve od jednom,odaberi sta ti je vaznije,ili voce ili jogurt...ne sve u jednom danu...kad dodjes do druge faze ,reci pa cemo pisemo :)


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta:
PostPoslato: Sub Jan 31, 2009 1:42 pm 
OffLine Stalni član Stalni član
Pridružio se: Pet Jan 11, 2008 9:09 pm
Postovi: 3467
Svetlice :D :D :D
pozz za tebe,duuuuuuuuuugo te nije bilo. :D

Ljudi,citajte temu od pocetka,mnogo toga je vec receno!


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta:
PostPoslato: Sub Jan 31, 2009 4:37 pm 
OffLine Aktivan član Aktivan član
Pridružio se: Sre Jun 09, 2004 2:00 am
Postovi: 778
Svetlana Vojinovic je napisao:
netacno!!!!!!! voce u prvoj fazi ne smes nikako,jer sadrzi dosta secera,tj. ima visok GI,sto ce onemoguciti ulazak u katalizu...molim te procitaj prve postove koje sam slala ,sve je iz knjige,a jogurt smes kasnije,nakon prve faze,samo vodi racuna o kolicini jer ima dosta UH ,za one koji ne znaju laktoza je mlecni secer i to je UH....citajte nutritivne vrednosti
voce smes tek u drugoj fazi i to krajnje umereno,a prvo se ubacuje bobicasto voce,jer ima najnizi GI i male kolicine orasastih plodova... :wink:
takodje je bitno da se u ishranu postepeno uvode namirnice a ne sve od jednom,odaberi sta ti je vaznije,ili voce ili jogurt...ne sve u jednom danu...kad dodjes do druge faze ,reci pa cemo pisemo :)


od ponedeljka sam u drugoj fazi. do danas sam skinula 4, kg, racunam da cu do ponedeljka jos 1, znaci ukupno za 2 nedelje- 5 kg.

od ponedeljka planiram da ubacim jogurt i bademe, sem,enke, orahe...

sta jos? ima li neko sa knjigom?


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta:
PostPoslato: Uto Feb 10, 2009 9:46 am 
OffLine Aktivan član Aktivan član
Pridružio se: Sre Jun 09, 2004 2:00 am
Postovi: 778
za tri nedelje, tri kilograma manje... :(

i ni makac dalje. a idem i na pilates, i nisam mnogo promenila od prve faze, nisam ubacila mnogo noviteta... :(

mnogo sam se razocarala. idem do kraja nedelje, a onda cu prekinuti, smucilo mi se vise meso i sve od mesa. krenucu na voce i povrce, pa kud puklo da puklo. bas sam se smorila, jer ne vidim nikakav rezultat. :(


Vrh
 Profil  
 
Prikaži postove u poslednjih:  Poređaj po  
Započni novu temu Odgovori na temu  [ 147 Posta ] 
Idi na stranicu   Prethodni  1 ... 6, 7, 8, 9, 10  Sledeća

Sva vremena su u UTC + 2 sata


Ko je OnLine

Korisnici koji su trenutno na forumu: Nema registrovanih korisnika i 22 gostiju


Ne možete postavljati nove teme u ovom forumu
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Ne možete monjati vaše postove u ovom forumu
Ne možete brisati vaše postove u ovom forumu

Pronađi:
Idi na:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: