Draga Marija,
sto se hrane bogate gvozdjem tice, to ti je klasika - spanac, dzigerica koju treba jesti jednom u 15 dana, bundeva, neke trudnice piju i kupinovo vino, cvekla....sto se folana tice, koliko ja znam (ja sam u 38-39 nedelji)jako je vazno uyimati ga u prvim mesecima, zato ako ti je muka od njega konsultuj se sa svojim doktorom da li ima neka yamena, mozda da probas sa drugim proiyvodjacem...a mozes da pijes i Maternu koja takodje sadrzi folnu kiselinu ali ne u dovoljnoj kolicini....sto se tice preparata gvodja koje ces verovatno morati da pijes, obicno svi uyimaju ToTEMU ampule ili ferohel sirup, oba su namenjena trudnicama...
Uzivaj u svojoj trudnoci!